脊柱侧弯矫正方法

​1  右侧肩胛骨抬高可矫正颈椎右侧弯，右侧骨盆抬高可矫正腰椎右侧弯，反之可矫正左侧弯！操作方法：坐办公室可以肘部一侧下面垫高，屁股一侧垫高即可达到效果！

2  脊柱摆正后长期固定脊椎，可矫正脊柱侧弯！

3  长期掉单杠可以治疗腰间盘突出！

4下肢力量不平衡，导致骨盆倾斜，牵引脊柱侧弯，要找到薄弱点和强点，放松强点，加强薄弱点锻炼！