有糖尿病在威胁健康,通过合理控制血糖来减少身体受到的伤害很重要。很多人长时间饮食不恰当、运动量不足、身体肥胖也没有及时减肥,会在不良因素影响下让血糖波动,在高血糖环境中其他重要的器官也会受到牵连。有部分人经常腹泻,通过检查是糖尿病性腹泻,这种情况的出现是怎么回事呢?
有腹泻症状很多人第一反应就是消化系统疾病在发展,没有联想到血糖升高也会有这种现象,其实,腹泻和糖尿病有关系,因为消化系统要保持功能良好血糖需稳定,血糖正常的情况下不会影响肠胃功能,粪便排泄出来为长条状。但是,在高血糖环境中,神经功能紊乱,让肠胃正常消化的神经发生病变,患者就容易拉肚子。
如何改善糖尿病性腹泻?
1、合理用药控制血糖
要让糖尿病性腹泻缓解,还应该正确用药来控制血糖。很多人没有注意这个问题,糖尿病已经不断发展,但是正确的用药方法没有掌握,会在血糖继续升高之后影响着身体健康,严重时消化系统功能紊乱,腹泻的症状就会加重,还可能会让心脏,肾脏等器官功能降低。因此,需通过合理用药让血糖恢复正常,才能让消化系统功能提高。
2、远离刺激肠胃的食物
正确保养身体的人血糖会稳定,在应对糖尿病性腹泻时应该清淡饮食,那些容易影响消化系统功能的食物应该少吃。很多人没有注意这个问题,经常大量摄入辛辣食物,难消化的食物,已经糖尿病发展让消化系统功能降低,这些刺激性大的食物又继续吃,无疑是雪上加霜,会加速疾病的发展,拉肚子的表现会越发明显。应该挑选那些清淡,容易消化,对健康有帮助的食物来提供营养物质。
3、认真运动来促进热量消耗
控制血糖才能让肠胃受到的伤害减轻,防止糖尿病性腹泻加重,而在缓解的过程中,应该有足够的运动量。平时积极去锻炼身体,在运动量充足的情况下血糖会稳定,因为运动会消耗热量,热量利用之后体重比较稳定,还可以减少糖类物质的堆积,通过这种方式对身体健康有促进作用。
4、远离高热量食物
远离高糖食物对糖尿病缓解有帮助,很多人总吃那些甜的食物,甜食吃太多不仅容易让身体发胖,还会加速糖尿病发展,在血糖升高的过程中神经功能异常,消化能力会下降,拉肚子的表现会越发明显,需要通过控制好饮食来调节身体,远离热量高的高糖食物,高脂肪食物,才能保持血糖稳定状态。
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