不贴秋膘，只减秋膘的丝瓜虾仁！



内容摘要

• 秋膘年年贴，今年还贴吗？

• 美味饱腹还不长肉的，才是最好的！

• 降燥爽口，懒人必备的丝瓜虾仁～

周末好，话说今儿个是立秋，传统上也就意味着夏天就快结束，天气马上就要凉快起来了。👏👏👏

提到立秋（其实还有其他的所有节日），估计不少人的第一反应就是该吃点啥？北方有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。就说立秋时要吃滋补营养的大肉。想必也有不少吃货早就在等今天，准备冠冕堂皇的去大吃大喝一顿了吧～

不过且慢，捏捏自己的肚腩，这去年贴的秋膘还没下去呢？今年真的还要往上贴吗？

秋膘，贴还是不贴？

其实，之所以有立秋贴秋膘的说法，是因为以前的夏天，没空调没电扇不好过啊。

很多人一到夏天体重就会掉下去不少，可是秋天又是收割的季节，古时候人们要劳作，这一掉肉就容易没了力气，万一赶上秋天干不了活可就不好了。久而久之，也就形成了在代表着夏天就要结束的立秋，赶紧补一补“膘”的习俗。

可是现在早就不一样了！一到夏天，上班族们天天呆在空调房里坐着不动，学生更幸福，赶上暑假，每天在凉爽的房间里抱着各种零食吃吃喝喝，刷片打游戏，不要提掉肉了，夏天结束后，不多贴几斤夏膘就偷着乐吧……

过完一个夏天，多了两层游泳圈的你

所以，虽然过节是吃美食的绝佳借口，但是如果你还没有拥有想要的好身材，就别给自己添负担啦。不要去年的肥还没减完，明年的减肥重任先往身上扛咯～

肥肉补膘，高蛋白减膘！