激将法减肥？越减越肥！

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1.美食节目、下饭神剧，刺激你的大脑和食欲，让你吃得更多、胖得更快！

2.激将法减肥？只会让你越来越胖……善待胖子，才是帮助减重的正确方式。

3.心情不好，一动就好！还可以减肥增健康哦。

周日好，今天照旧是 @硬派微博 的健身趣闻精选。

话说，近两年美食类节目大行其道，很多童鞋也都喜欢没事儿就看看这些节目来饱饱眼福……

尤其是一人吃饭的时候，从《深夜食堂》、《孤独美食家》到《舌尖系列》……每个人心中都有一部“下饭神剧”，一边吃着饭一边看着美食，连食物都增味三分，白饭都能吃的异常美味了！

今儿菜色不错哟！

不过，减肥的童鞋请注意了，研究发现，经常看美食节目，更容易让你吃多吃胖哦！

1/美食节目，让你越吃越胖……

科学家发现，人类的进食行为，很容易受到视觉刺激的影响，看美食节目，更容易让人吃多！

在一项实验中，观看美食广告的被试者，相比对照组，吃下更多的零食，而且零食种类也并不局限于广告里出现的商品……①

另外，在其他相关研究中，科学家也发现，观看美食节目，不但更容易导致吃多，也更倾向于吃更高热量的食物②

下饭神剧，越看越胖……

有观点认为，这可能和人类大脑在长期进化过程中，视觉上的食物刺激代表着可以（并且必须抓紧机会） 饱食一顿有关。

而且，高脂高热食物代表着更好的能量储存，在漫长的吃不饱的历史进程中，也代表着是更优的食物，所以我们的大脑也被培养成格外能注意，并偏爱这些食物的“好”习惯③

也就是说，看到高热量美食，可能会刺激我们的大脑，在潜意识里开启大吃模式哦……

看美食剧怎么能不吃美食！