我不做深蹲了！

本期答疑👇

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Q：斌卡，你说利用月经周期并不能加速减肥，可是我每次大姨妈走后，真的都有变瘦哦！（相关阅读👉巧算经期帮你瘦，姨妈来时随便吃？）

A：自从那天辟了“月经减肥”的谣，后台一堆女童鞋纷纷表示，自己就是能在大姨妈结束后瘦的飞快，斌卡你不是女生你不懂！！

嗯，关于这个问题，有一部分倒也是没错：首先，我的确不是女生=.=……第二，大姨妈走后也的确可能比大姨妈前轻上好几斤……

可是咱都说了好几回了，不是体重轻了就代表瘦身成功了好么！

体重这玩意，应该算是相对最没有价值、最不靠谱的身体参数指标了，你多喝2杯水能重一斤，拉两天肚子能少三斤……太善变了！

那为什么大姨妈走后，体重真的会降呢，下面那位童鞋已经给粗了正解：

没错，要知道，身体里的雌激素和孕激素等，对体内水分代谢是有一定作用的，而月经周期这些激素的变化，就会导致你体内的水代谢也有所波动。

大姨妈来临前，这些激素有所下降，钠和水就会留在细胞里，造成身体水肿，大姨妈前胖一圈的感觉；

而等到大姨妈结束后，这些激素水平上来了，水肿消了，你自然也就”瘦“了。

所以简单说，你觉得你成功通过大姨妈瘦身了，其实只是把大姨妈期间添的肿给消下去了而已……

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