元宵长肉节，巧吃元宵不长胖？

今儿个元宵，先祝大家元宵快乐！

每逢传统节日，免不了就得（被长辈逼着）吃点应时应景的“美食”：比如端午吃粽子，中秋吃月饼，元宵就得吃元宵啦……

然后问题来了，以前人们穷啊，平时粗茶淡饭的，吃不起什么好东西……只有过节才舍得好好吃点，于是又加油又加糖，超高热量，长肉无敌！（相关阅读👉糖or脂肪，谁才是肥胖的真凶？！）

但是现在日子好了，尤其是过完年，本来肉就没少长！这类食物就更是要避之不及了！

但是，如果你不得不吃＝ ＝，或者本身你也挺喜欢吃这种甜甜黏黏的食物（话说，我以前就挺爱吃汤圆，曾经一次吃了2－3斤，然后横躺3天在床……），然后你还怕胖？那么今年元宵，你可以选择这么吃👇

PS：无馅汤圆主要是指没有料的小丸子，果料汤圆有什么草莓、芒果、菠萝什么的，据说南方人还吃咸肉汤圆，不过脂肪肯定也少不了……