少年，你爱吃甜年糕呢？还是咸年糕呢？

周末好！昨儿个是小年，算是正式打响了年味第一炮~再过完今天这最后一个周六，咱可就正式迎来了不得的春节七天大假了！

所以今天的【硬派食堂】，不来点有年味的美食，怎能说的过去！

过年吃年糕，应该算是很多地方的传统。毕竟名儿听着就好：年糕年糕，年年高么。

想我小时候，最期待的事，就是年跟前随着大人一块去牛街排长队买年糕>.<刚蒸出来热热乎乎的年糕，裹着各种馅儿，顶着寒风一通吃，那叫一个满足！

不过你造吗？这年糕，不单可以蒸着吃、煮着吃、还能烤着吃！而且这口味吧，甜的咸的都能有！

年轻的少年哟

你爱吃甜粽子 还是咸粽子呢

你爱吃甜汤圆 还是咸汤圆呢

你爱吃甜年糕 还是咸年糕呢

咳咳……不管你爱吃咸年糕，还是爱吃甜年糕，今天一并满足你们！

下面就教大家做年味满满的烤年糕，甜的咸的都有，欢迎前来品尝！

 软糯可口， 过年吃的甜咸烤年糕

饮食建议：

年糕主要由糯米制成，高碳水，高GI（不是一般的高！），低脂肪。

平时吃容易胖，运动后吃却恰恰可以促进胰岛素分泌和糖原恢复，是绝佳的训后饮食！