今年是茶道新生活·茶源地理创办的第10周年，茶源地理将举行全国巡回的线下读者、茶友见面会。
8月3日的第一站，《茶源地理》主编吴垠来到了哈尔滨，「茶源地理体验共创官」果果的紫楠客茶社，与读者、茶友们进行了长达4小时的深度交流，分享“如何通过一杯茶喝出健康喝出美？”
共创官果果早在2014年就开始读《茶源地理》，从那时候起，经营茶空间的他就不断的向哈尔滨的茶友推荐《茶源地理》系列丛书。
在现场，茶友高女士表示正是在果果的引领下，她越来越喜欢茶。她曾经跟着果果以《茶源地理·武夷山》作为旅行指南，和多位茶友一起领略武夷山的山山水水。
而真正用双脚丈量茶山的经历，也让她更加懂得珍惜手中的那杯茶。同时，当她再喝那个茶区的茶的时候，不仅口腔中能感受到茶的香气、滋味，连脑海中那片山水都会重新浮现在眼前。
吴垠表示这10年来，《茶源地理》能够往前走的一大动力，正是有像果果、高女士这样用心的读者喜欢我们，给予正面的反馈与鼓励。
正式分享前，吴垠先了解了现场茶友希望在今天的分享获得什么。现场大部分茶友都至少有3、4年的喝茶经验，不过，照顾到部分茶友对中国各大茶类还不是特别清晰，吴垠老师首先普及了六大茶类的茶性以及怎么根据自己身体的体质特点，做到知性饮茶。
随后，吴垠讲述了中国茶的精神性部分，如何透过手中的一杯茶，理解生活、理解人的自然性与社会性。她以亲身的经历分享每天留15分钟给自己，做“正念饮茶”的训练，透过手中这杯茶慢慢让自己的情绪稳定，让社会关系变得更好，最终整个生命状态得到了极大的提升。
吴垠主编的分享，引发茶友的热烈讨论与互动交流。有茶友反馈自己晚上如果多喝点茶，常常会睡不着。对此，吴垠坦诚地说晚上本来就不适合喝太多茶，她认为现在很多茶人熬夜喝茶到两三点，其实并不是健康的生活方式。
吴垠认为晚上喝太多水，其实对肾脏也是负担，没有必要，建议大家喜欢喝茶，每天最好也控制在30克以内，实际上，一天30克都已经很多泡了，红茶有六七泡，岩茶也有4泡了。
另一位茶友对吴垠主编说感觉自己的情绪一直不高、吊不起来，甚至可能有一点忧郁。吴垠建议她首先可以适当多做些运动，运动过程中产生的多巴胺、内啡肽可以帮助化解消极的情绪；茶中的咖啡因、茶氨酸等内含物质也能有一定的帮助；更重要的是通过正念，慢慢学会观察所发生的事情里面，有没有什么正面的东西，然后，学会多笑，笑本身就会化解情绪。
而茶友高女士表示自己非常喜欢《茶源地理》系列丛书，其中有几本她看了好几遍，每一次阅读都会有更深的理解，不仅仅是茶，还有当地的山水、人文、历史。
吴垠主编非常感谢高女士对茶源地理的认可，她说做《茶源地理》的初衷就是希望能搭建一个体系，把这个地方的山水人器物、人文、历史呈现出来；让人在一杯杯的茶里，和那个地方的远山和近水相逢；让人带着客观的知识、带着觉知喝到一杯杯干净的茶，从而让身心得到安顿。
吴垠说：“我们的整个的理念就叫做'给世界一杯安心好茶’，怎么叫安心？说是来自哪里的，它就是来自哪里的；说它是古树，它就是古树；然后，物质上、价格上、工艺上，质量安全上，它都是安心的。”
茶友赵女士的职业是老师，她认为这次茶会和吴主编交流，从她自己职业的角度，激发了很多思维的碰撞与启发。首先，吴主编对茶、对茶源地的热爱与情怀以及“回归生活，看见人”的分享，让她特别有感触，也让她想起《额尔古纳河右岸》这本书中所强调人和自然和谐相处和回归。
而最近她遭逢家里亲人健康的变故，影响到她的心态也出现了一些问题，吴主编的分享提醒了她要注意到、观察到自己的感受，
感知它、接纳它等等，都会在她的心里留下痕迹。
此外，今天的茶会也让她发现自己经常会把自己封闭起来，觉得世界上的很多事情都无所谓。但是今天突然发现仅仅是透过一杯茶，就可以不断提升自己的感知力，并在今天喝茶的过程亲身实践体会，感受到了那种平静、愉悦。
吴垠很高兴今天的分享能给赵女士带来一些帮助，不过，她认为每个人爱的能力和感受生命的能力，是每个人生命中本来就有的，而她的作用不过是在今天的机缘下，也许会帮助某些茶友擦亮它、唤醒它。
一位茶友表示她今天原本是没有带着任何期待来的，就是想见见朋友高女士，但整场茶会下来她会做的第一个改变是以后会用心去品味这杯茶，跟自己待在一起。而今天茶会吴主编的分享，也让她想起2年前看王阳明时，带给她内心某些豁然开朗的感觉。
另外一位开咖啡馆的茶友则分享她怎么和共创官果果的影响下，在经验咖啡生意之余，也进入到茶，而她也希望有一天当她能力更强的时候，能够像吴主编那样影响更多人喝上安心的咖啡、安心的茶。
吴垠说她们的分享让她想起有一次活动，主办方让她写的一段话：“幸福是什么？对于我来讲，幸福就是我能够随时都保持觉知、知道我在做着什么，从而又召唤出志同道合的人。我觉得这就是幸福。”
吴垠表示她现在确实很想通过各种方式影响更多的人，让大家了解茶源地理、看见茶源地理，然后，接受茶源地理的理念，一起共创和推广这样一杯安心好茶，在物质的安心和精神世界的安顿后，这杯茶它能够激发人的生命成长。
今天现场最年轻的茶友之一说自己比较敏感，特别容易受到刺激，比如别人说的话，很容易引起她的情绪起伏，今天通过吴主编的分享她感觉也许可以通过茶去控制自己的情绪。
对此，吴垠提醒这位年轻的女生，并不是不去想不开心的事，也不是要压抑情绪，或者把自己的情绪埋藏起来，而是必须诚实的告诉自己，
这事让自己不开心了，接受自己会不开心，只要是个活人永远都会有情绪，而我们要做的是不让情绪控制我们自己，做情绪的奴隶。不会说让自己有点生气就要一直生气下去，到了最后失控。
吴垠分享其实只要觉知到这个不开心、觉知到某种情绪，然后我们“看着”情绪，只要看着它，它的威力就已经开始消减了。你的每一种情绪，它都是有一个生命周期的，长一点、短一点而已，它会自己死掉的。此外，通过正念饮茶的方法，训练自己的觉察力、感知力，慢慢神经的敏感也会没那么强。
这位女生的妈妈今天也有一起来参加，她说今天的茶会也让她发现自己平时对自己的要求很松散，对女儿的要求却很苛刻，今天一个很大的收获是让她重新思考将来该怎么去生活，尤其怎么跟孩子相处。
茶友董女士表示今天最受到感染的就是吴垠主编说的“给世界一杯安心好茶”的理念，自己对食品安全是非常重视的，经常会为一个有机食品开几十公里车去买；另外一点，她认为吴垠主编除了将茶，还能像心理咨询师一样，解答茶友们的困惑，也给了她很多的思考和启发。
有一位茶友是前一天才在北京和吴垠主编见过面，听说吴主编在哈尔滨有这样的活动，她也跟着飞了过来。她说从最开始把《茶源地理》当作有用的工具书，到后来在茶圈越来越深入，她才意识到这本书的价值，不仅让人少走很多弯路，还能让人得到许多精神的滋养。
现场有一位在读中医学博士的田小姐讲了她喝茶的缘起，她说很奇怪，就是突然有一天就觉得应该去喝茶，可能是中国人的血脉觉醒吧。她花了两三年的时间去学习茶叶的知识、中国茶的历史与文化，甚至虽然对茶道表演有点抗拒，她还是接触了一段时间；后来她在2019年认识了果果，觉得与果果和这里的茶友气场是对的。
今天听完吴主编的分享，她意识到自己最近经常来紫楠客茶社加班喝茶的时候，其实并没有认真去对待茶，之后，她觉得自己应该真系每一泡好茶。
吴垠表示中医学通了，肯定是懂茶的。吴垠希望未来能和田博士合作，在茶道新生活的一个板块，一起做些探索茶和药，茶和生命的课题。
今天给大家主泡的女生分享了她从2016年开始喝茶，在茶友朱姐的介绍下认识果果，这么多年来就在果果的紫楠客茶社喝茶。她觉得茶在第一个阶段给她的感觉是茶能给她带来一点健康；第二个阶段则是在果果的茶空间，学习到相关茶知识带来的快乐；而今天吴主编的静气、对精神方面的指引，让她找到了接下来茶之路的期待与方向。
吴垠也很感谢她今天给现场茶友泡茶的温暖与支持，将自己与自己的时光泡在这里，再散发芬芳给大家。
茶友王女士也说，认识果果后，茶已经融入她的生活。当她觉得累的时候或者烦的时候，她回家的第一件事情就是自己泡一杯茶。她也跟着果果、带着茶源地理的书去了武夷山，但一直没有深入的看，觉得书中的内容离她有点远，但今天听完茶友、听晚吴主编的分享，她对书中的内容有了不一样的感受。
多位茶友表示他们希望吴垠主编组织行走茶山的考察团，和《茶源地理》一样在行走茶山的过程中，更懂手中的茶。
茶会的最后，主办方果果说今天的茶会提供了一个很好的缘起，希望茶友们能够真正开始正念饮茶，也希望更多人能喝到一杯健康安心的茶。吴垠主编感谢大家的支持，感谢与大家的相逢，借一杯茶敬大家，也希望大家用手中的那杯茶敬自己，敬这片土地。
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