吴帅：人类如何走出低谷期？（中医身心视角）

我的心身和调理门诊，接诊过很多所谓处于低谷期的就医者，事业低谷、感情低谷、学业低谷·····

如何帮助大家走出低谷期，从低身心能量走出来，持续性地输入能量和管理能量？这是我这个中医医生要面对的问题。

其实，世界上只有一种低谷。不是什么事业、感情、学业低谷，而是身心能量的低谷。

你身心能量充沛。精气足必然神气足，做事情有如神助，一切的低谷都只是假象，纸老虎而已。相反，如果你身心高度耗损，精气亏虚，神痛不堪言，各种阴性魔性鬼气上身。正气不足，邪气定然步步相逼。人，能不低谷吗？

任何低谷都只是小事情，身心低谷是大事情，健康受损，那是生命格局的大事啊！

所谓的事业职业学业感情业的低谷，其实都是幻象，归根到底，还是要评估你自己身心能量如何？健康系数究竟达标不达标？有时候亮起红灯，是自救系统机制在作怪，要识破和感恩，那就是正气犹在。一旦正气不足，大势已去，人就慌乱惊急，启动自伤系统。有时候甚至业力作怪，上演生命大结局都有可能。

要解这个“低谷”的局，有如下几点认知：

大道至简。

万变不离其宗，万变不离根本，这个根本就是土地。也就是我们中医说的脾胃，后天之本。一切的难题解决，都要回归土地，回归基础，接地气者生，不接地气者死。

你就是这个“一”，你好了这个一就能生万物。你不好，这个一就岌岌可危。在这个没有健康你的世界里面，世界一切的繁荣繁华与你无关。相反，你这个一只要足够好，那这个世界的一切风寒与你而言，只是上天锻炼你的美意而已。你相信天将降大任于斯人也，其实是有一个内心强大的一在支撑，所以才会将一切苦、劳、饿、空、乱当成是磨练心性的好机会。

你好，什么都好。你不好，世界就不好。好什么？好你的身心而已。

再说得简单直白一些吧——不让身体累就是养身，不让心有牵挂就是养心，养身心就是养神。

你不觉得累的时候，你看什么都顺眼的时候，你觉得一切遭遇皆甜和皆有营养的时候。

那个所谓的“低谷”已经发抖了。厄运们都厌恶顽强的人类，欺软怕硬是一切物种（包括疾病）趋利避害的本能。

可以观察一下，疾病是不是专门欺负心身弱势者和失魂落魄者？