女人生完孩子后,常常会身材走样,皮肤衰老加快,这让很多爱美的女性心有余悸。因此,很多年轻爱美的女性选择丁克,不再生育。
然而事实并非如此,有些妈妈只要注意孕期习惯和产后恢复,不少人还是可以恢复孕前苗条身材的。
最近,一位35岁的二胎妈妈,她把自己产后3个月的照片分享到网上,因身材火辣而走红网络。
她说自己孕期就注意饮食,只要身体允许就坚持每天运动1个小时。生完孩子以后,她早餐只吃一根香蕉和一个苹果,午餐以粗粮为主。为了哺乳,她也没急着戒掉晚餐和夜宵。
不过她还在老公的支持下,花了3000元办了一年的健身卡。一开始自己锻炼,始终没有效果,只好咬牙花了上万元请了一个私人教练。
有了专人指导,产后恢复还是比较顺利的。在短短的3个月,体重从130斤成功减到了103,而且还爱上了健身。
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