最近和一个做眼科医生的朋友聊天,不知不觉就聊到了他的老本行上。于是我们就开始讨论一个大家都很关心的问题,那就是孩子的视力。
他告诉我一个奇怪的现象,儿童患近视的年龄越来越低,很多孩子还在上幼儿园就开始出现了轻微的近视症状了。还有一个孩子居然出现了一只眼睛近视,一只眼睛正常,且近视的那只眼睛度数不断增加。
很多家长把孩子近视归结于看电视、玩手机时间太长了等原因。而他却认为,儿童近视不都是因为屏幕引起,有些错误的用眼习惯比电视更伤眼,而父母却没有注意到。
下面我们就来一起看看,是哪些我们从不注意的坏习惯,正在偷走孩子的视力呢?
1、玩拼图和积木可以益智
宝宝在玩积木、绘画、拼图的时候,需要长时间近距离地观察,这样也会导致宝宝视力疲劳,时间一久近视就找上门了。除此之外,室内光线不足,孩子错误的姿势都是导致孩子近视的原因。
所以无论孩子写作业,还是玩儿玩具的时候,都应该给孩子提供一个光线充足的环境,时刻提醒孩子保持正确的姿势,眼和物之间的距离不得少于30厘米。
2、太阳镜是给大人用的
我们经常看到国外的一些小朋友,小小年纪就开始戴墨镜。一开始,我们中国的父母还不能理解其中的原因。
白天阳光比较刺眼的时候,我们抬头看一眼,眼睛就会不舒服,这就是太阳给我们一个暂时的伤害,过一会就好了。如果宝宝长时间被阳光照射,那么阳光对眼睛的伤害就是不可逆的。尤其是已经有了近视症状的孩子,可能会服用一些散瞳的药物,导致瞳孔变大,更多的紫外线进入眼睛,对视力的破坏是非常严重的。
所以无论什么季节,只要阳光刺眼,就应该给孩子戴上墨镜、帽子、或者遮阳伞,这样可以有效地降低紫外线对孩子视力的伤害。
3、摇晃宝宝
有些近视是孩子错误的用眼习惯引起的,有些却是父母不经意犯下的错。很多父母都有摇晃宝宝睡觉的坏习惯,这也会导致孩子视力受损。处于婴儿期的孩子神经组织和视网膜神经发育尚不成熟,在父母摇晃的过程中会导致组织出血和受损,最终影响视力的发育。
4、玩手机
无论是坐车,还是在家,只要一有时间,我们都会打开手机,玩儿上一会。但是手机屏幕较小,亮度较高,很容易造成视觉疲劳。如果是在晃的交通工具上看手机,手机会不停的晃动,眼睛就要不停的对焦,孩子就会不由自主的靠近手机,慢慢地就近视了。
最好的办法就是少让孩子接触数码产品,尤其是不能在晃动的车上玩手机。
5、不给孩子买台灯
孩子写作业的时候,灯光的亮度是非常重要的,如果亮度不够,就达不到保护视力的效果。如果灯光太亮,又会因为蓝光刺伤眼睛。
孩子写作业的时候,选择灯光照度在500到700勒克斯之间的暖色灯光为宜,记住一定不要让灯光直接照射眼睛哦!
6、看书不会伤眼睛
由此可见,孩子学习时错误的坐姿也会导致近视,因为学习时,距离书本比较近,且保持的时间很长,也是会引起近视的。
为了宝宝视力健康,我们不能只是监督孩子少玩游戏和看电视,这些我们忽略的坏习惯,妈妈也要重视起来。
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