宝宝出生以后,父母都希望宝宝能够漂漂亮亮的。如何让宝宝睡出一个好头型,也是很多父母关心的问题。
宝宝一出生,很多妈妈看到宝宝的头型有点尖,有点长,觉得并不好看。妈妈们不用担心,宝宝头型是可以通过睡姿进行调整的。
1、不能长期保持一个睡姿
新生儿出生不久,基本上都是处于仰卧的姿势,时间久了,头型就睡扁了。不仅仅是仰卧,即使侧卧时间长了,也会睡出不规则的头型。
如果想让宝宝有个好头型,建议妈妈不要嫌麻烦,每隔2到3个小时帮助宝宝调整一次睡觉姿势。
2、左侧右侧要均衡
让宝宝采用侧卧位可以避免仰卧和俯卧式给后脑和前额的挤压,减少头型睡扁的可能性。左侧卧位还可以限制下颌骨过度发育,导致地包天的问题发生。
不过需要注意的是,宝宝侧卧时,由于宝宝耳朵较软,虽然不会感到不舒服,但是时间久了也会影响耳朵的外观,容易顾此失彼。除此之外,侧卧睡姿对于宝宝是一个危险的睡眠姿势,容易引起宝宝溢奶、呼吸困难等,妈妈应该随时注意宝宝呼吸是否畅通。
长期一个方向侧卧,也会导致宝宝脸型睡偏了,所以建议每2天给换一个侧卧的方向。如果宝宝拒绝更换方向,妈妈可以用玩具或者奶瓶吸引宝宝转过去。
1、头部受力均衡
如果宝宝已经发生了偏头的问题,妈妈可以看宝宝属于哪一种偏头的类型。如果宝宝是左偏头,就让宝宝多保持右侧睡姿;如果是右偏头,就让宝宝多多左侧睡。如果是后脑勺比较平,那么就左右两侧轮流睡。后脑勺尖就多平躺着睡。最简单的记忆方法是,哪边高,哪边在下。
2、注意喂奶姿势
妈妈哺乳的时候,应该多换几个喂奶姿势,既可以缓解自己肌肉疲劳,也可以帮助宝宝有个好头型哦。
3、多让宝宝练习趴着
如果妈妈条件允许,尽可能多让宝宝趴着玩耍,这样可以减少头部压力,有利于偏头的纠正。
如果宝宝偏头严重,妈妈应该带着宝宝去看医生。在医生的指导下使用专用的矫正头盔,随着宝宝的发育,头盔也会实时做出调整。一定不要贪图省事,从网上购买一些定型枕和劣质头盔。
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