我们都知道早餐的重要性,但冬季的被窝又那么让人留恋。我们能做的只能是那种营养丰富,但又要非常简单的美食。土豆煎饼就属于这种完美的早餐选择。首先土豆含有丰富的淀粉、氨基酸和矿物质,其中蛋白质和维生素C的含量均为苹果的10倍。所以食用土豆可以补充我们日常营养需求,还能有非常棒的饱腹感。经常食用,还能排毒养颜,降压养胃哦!土豆又出新吃法,这做法你一定想不到,做成早餐,我家1周要吃3回!
之前在老家,父母经常给我们做土豆煎饼。这种小饼看着很简单,但口感还是非常棒的。尤其那香味让人垂涎欲滴。最为重要的是做法非常简单,只用拌一拌煎一煎就搞定了,完全是0失败哦!做好的土豆煎饼端上桌,自己都好惊喜呢!金黄外表非常诱人、香气更是让人食欲大增。没想到吧,一个普通的土豆还能做出如此美妙的美食呢!我们一起来做这款,让自己都欲罢不能的美食吧!
【土豆早餐饼】
制作配料:土豆5个 面粉20克 鸡蛋1个 小葱适量 盐适量 五香粉适量
制作方法:
1、土豆去皮,用摩擦工具擦成土豆泥;
2、擦好的土豆泥,用纱布挤掉大部分水分,挤出来的水分静置10分钟,留出淀粉;
3、挤掉的水分倒掉留出淀粉,土豆泥放在淀粉碗里;
4、加入面粉、小葱、盐、五香粉拌均匀;
5、最后加入1个鸡蛋充分拌均匀;
6、取适量土豆泥,搓圆按扁;
7、平底锅刷一层植物油,放入土豆坯开文火煎至两面金黄色;
8、柔软有嚼劲,不一样的土豆饼一定要试试看!
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