【 蘑菇心理 第2399天 】
不够自信，是很多人内心深处的一个痛点。
有的人是在社交场合不自信，有的人是在感情中不自信，有的人是在颜值身材上不自信。
总之，虽然在人群中放眼望去，大家个个看起来都还不错，但其实每一个人的内心深处都藏着一个忐忑不安、不那么自信的自我。可以说，除了极少数病态自恋的人，没有人一生下来就是自信的。
虽然我们不喜欢不自信时的感觉，但还是得正视这样一个事实：不自信是一种人生常态。
我之前看到过一句话，说得特别好：
“世上只有自信的时刻，没有自信的人。”
成为一个自信的人，并不是说让自己成为一个永远对自己充满信心的人，而是在生活当中，尽自己最大的努力让自信的时刻尽可能地多一些，起码比自我否定的时刻多。
那么，怎样才能让自信的时刻多一些呢？
这里就分享几个小建议。
接纳自我
人都是有缺点和不足的，这个道理几乎大家都懂，但当真的面对自己的瑕疵时，很多人会变得不淡定。
比如很多内向的人，在聚餐或者参加一个活动的时候，看着别人侃侃而谈的样子，就会为自己的嘴笨和拘谨而自卑，不断地否定自我。
“我真是太差劲，连几句客套话都说不好。”
其实我们很少去想，即便这些不会说，或者说不好，又怎样呢？
好像也不会怎样。
每个人都有自己擅长的一面，这些是和一个人的个性特点、成长经历以及所拥有的资源密不可分的。并不是别人做得好，而自己做的不好就说明自己没有价值，或者自己的价值不高。而是说我们要找到自己最擅长、最优秀的一面，然后以此来标定自己的价值。
这才是一种接纳自我的态度。就像《自信是所有问题的答案》这本书中说的：
我们要接纳现实，认清自己到底是谁，到底能做些什么。诚实地评价自己，精准地定位自己，才能在这个世界中找到属于自己的一隅。
正确看待别人的眼光
有的人特别在意别人的眼光，很介意甚至是害怕别人说自己不好。
但我们忽略了一个现实就是，不管你做什么，总会有人持不同的看法，想让所有人都满意是不可能的。
尤其是当下的环境，哪怕你在网上说一句自认为很客观很理性的话，都有人出来挑毛病，抬杠。
在这样一个复杂的现实下，如果你还想让周围所有的人对你满意，不仅不会让自己变得更好，更强大，反而会让自己变得越来越脆弱。
所以，自信的人都懂得，别人的看法固然重要，但更重要的是自己的感受和想法。只有拥有了自己真正的想法，并为此去努力时，才能体会到真正的成就感和满足感，从而建立真正的自信。
借助于身边人的力量
自信表面上看，是自己对自己的一种信任，但如果深入思考一下的话，你会发现它还包含另一层，那就是：
对他人的一种信任，比如相信自己遇到困难和挫折的时候，有人会站在自己的身后支持自己。
生活中，你会发现那些真正自信的人，很少是孤僻的。他们的身边，往往都存在着一些可依赖的亲人或朋友。
压力很大，或在一件事上感到很委屈时，和家人说说自己的心事，找信任的朋友倾诉一下，即便不解决实质性的问题，但很多时候也给我们心理上很大的安慰。
从心理的角度说，感觉得这个世界上还是有很多人关心自己，爱自己的，这种来自关系中的能量也是一个人自信感很重要的来源。
不追求绝对好 ，追求足够好
人人都想要完美，完美是一种理想的状态，能实现固然是一件很值得骄傲的事情，但是我们也要清醒地意识到，完美是可遇而不可求的，它有时候会出现，但并不总是能够做到。
所以，事事追求完美的结果只能是：对自己越来越不满意，充满了挫败感，甚至变得自卑。
事实上，真正有成就的人在思想上追求理想，但在真正去做时又很现实。
他们在设定目标的时候，不会去追求不切实际的完美，而是追求一种可实现的足够好。
这次我做到足够好，下一次在此基础上让自己做得更好一点点，这样一种不断的进步和自我提升积累的多了，就会让自己从一个不禁风雨的小树苗，在时间的沉淀下最终长成让所有人都仰望的参天大树。
当我们希望自己变得自信时，也不要把自信绝对化，就像《自信是所有问题的答案》里说的：
真正的智慧在于不偏不倚，既不太自信，也不妄自菲薄，适度自信就好。
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自信的人有哪些表现？
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