张小娴: 要做一件事，总能找到时间和理由；不要做一件事，总能找到借口。
实用菌：我们看起来很智慧，其实更多时候是先认定一件事情，然后为自己提供一个合理化的理由。张小娴：在最软弱的时候，你会想念的那个人 ; 在那个人最软弱的时候，你会怜惜的，你们才是彼此将来的那个人。
实用菌： 认清什么最重要的方式就是做减法，减到最后无法舍弃的，就是最重要的。就是说在现实生活中我对每个人的戒心都很重，我没有办法相信别人，他们说的话我也不信，无论是什么话，我都不信。我本人的想法以及思维都是非常现实的，但是不知道为什么我周围的人都说我给人的感觉就是什么都不在乎，不论是友情还是爱情。给人的感觉就是，有没有都无所谓的那种感觉。
我自己改变不了我的这些想法，我想改变，但是我做不到。希望你能帮帮我。从你的描述里，可以发现这两点：
没有办法相信别人
没有办法改变自己的想法。
这些是你的信念，你认定这些是不能改变的。但是真的不能改变吗？既然这些信念已经影响到你的生活，那就是不适应的，要去调整的。
所以，你应该思考的是如何改变这些信念，而不是强调自己改变不了自己。当你选择了一个方向后，别人可以告诉你怎么走的好一些，但是，前提是你要愿意去走才行。 我今年22岁，性格内向，高考以前虽然内向，但是见到谁都能大大方方的说话。自从高考失利后，没考上理想的大学，性格更内向了，而且变得不愿意说话，尤其是家里的亲戚。在学校和同学话还不算少，在家里和父母话也不少，可是一见到亲戚们就没有话了，根本不知道和他们说什么。最近各种考试，心也挺累的，心情不好压抑太久就会想哭，遇到事情会退缩，性格内向而且不爱说话，总觉得没什么聊的，老师，请问我该怎么办？ 个性没有绝对的好与坏，内向和外向只是处理问题的方式不同，不存在孰优孰劣，所以不要把内向当成一种缺点，或者负担。可能你在高考这件事上，背负了太多压力，也产生了很多不当的想法。首先，高考的成与败并不能说明什么，更不能拿来评价一个人本身怎样。真正的成功，不是事事顺利，而是能从各种失败中吸取经验教训，不断成长。所以，你现在要做的，是正确面对自己，把精力放在怎么提升自己上，而不是评价自己的过去和现在。
