自带阳光悦己乐人

陈利球

        寒冷的季节，阴雨连绵时，人们盼望阳光如婴儿呼唤母亲， 似禾苗盼望甘霖，那么迫切，那么由衷。

       可风月不由人意，总有不顺心，不满意的时候和事情出现。

       怎样对抗恶劣环境，改善不良的情绪？人们有着各种各样的努力。               《百家讲坛》主讲人赵玉平给我们讲了国外一个实验。在一个著名敬老院，专家布置了100多盆花草，然后把一群老人分成两组。住在楼下的老人每人领养一盆花草，挂牌写上自己的名字。领养者要负责任，保证花草的成活生长。住在楼上的人行动不便，可以不养，只要每天欣赏花草。人们由自愿选择分成两组。经过一段时间的观察，回访，身体检查，心理能量测验，沟通交流，发现两组老人的身体状况，精神状态有着明显的差别。哪一组老人的情况更好呢？答案是领养花草的一组。

      专家的分析是领养花草的老人在养护花草的过程中增加了自我的效能感。老人的生活中难免情绪低落出现一种无助感，孤独感，绝望感。当他们倾心去亲近花草，照料弱小的生命时感到自己有一种力量去帮助别人，自信心和自豪感油然而生，看到花草旺盛地生长更是有成就感，心情自然就好。

      科学的实验证明，人们在这种关怀和护理过程中会分泌一种特殊的激素，这种激素会使人精神振奋，皮肤细腻，乐观阳光，对健康非常有益。而一般情况下这种激素不会自然产生。

      仔细想来，这种实验并非新鲜。我们老祖宗早就有这样的践行和总结。俗话“积阴德”就是劝勉人们多做好事，多举善行，帮助了别人对自己也有好处。“相由心生”不正是这种实验的效果？一个人常乐于帮助别人，以助人为乐，内心的光明会使外在的容貌显得精神焕发，光彩照人。长期生活在苦恼和自闭中的人则萎靡不振，形象猥琐。我是一直在这种思想的教育下成长的，我认可这种观念。

      我见过这么几位老人，他们也使我为之感动，受之启发。

      李相信老太现在已是82岁的人了。一次我在一个自然保护区公园全神贯注在拍树上的一只鸟，她本要从我身边走过，为了不惊扰我，默默地站在我身后。我拍完才看到身后的她，很不好意思。她却朝我笑着打开了自己的手机。哇，我惊呆了！手机里全是花的照片，有的带着蝴蝶、蜜蜂和蜂鸟。花儿繁多，照片精彩，看不出是出自一个背着手缓缓散步的八旬老太之手。我随同她一起走着，一会儿她弯下腰从路边择出一颗草仔细地看着，我发现那是一般人轻易分辨不出的奇草，很是惊讶。后来我向朋友打听，也参观了她的花房，那是一个微型的花卉园地，花卉，果木，多肉植物，品种繁多，才知道她是一位植物专家。我拍了两集《八旬老太的花房》影集发给朋友，大家纷纷点赞。

      李太的先生比她年纪更大，已只能靠轮椅来行动，李太无微不至地伺候他。家里布置得十分温馨高雅。按理来说，这对于一位八旬的老人也是负重不堪的。可她居然还能照管这么珍贵的花房和园子，我比她小了十来岁，她却那么不显老，活力不亚于一个中年男子。她的花不断地输送到花店和苗圃，还经常送给邻居，且手把手教授栽培技术，介绍施肥的要点。她使我对花草的热情大增，我感到种植花草对人的精神作用真是太神奇了：使人胸怀宽广，青春常驻，活力充沛。这种神奇源自老太对专业执着的热爱，不惜奉献终身的精神。 

       我还看过一对老夫妻。他们住的房子在小区本算普通。可他们的前坪花种得十分的好。茶花，高山杜鹃，水仙，仙鹤来等花总比别人的开得好。往来的人总要在此留步观赏，可两位老人却很少在前坪活动。我曾想他们费那么大力气种植，自己却不曾欣赏，究竟为了什么呢？直到后来两位老人决定要卖掉房子进养老院了，我进后院看看。后院铺着青石砖，只栽着两株月季，长得也不错。他们其实很多时候是在屋里从窗口看别人欣赏自己的花。这使他们产生了一种成就感，这种感觉支持着他们二老健康愉快地活到八十多岁，才考虑到养老院去接受一定的照顾。他们的房子卖出了超过他们自己提出的价格，也是有根缘的幸运。

       我还看到一位脊背已经弯曲的老人，走出他的园子，在山坡的路边铲着一种草。我上前瞧瞧，见这种草茎上长着长而硬的刺。我正要摸摸，老人赶快制止了他。他用剪子把一根草剪断，断口流出白色的汁液。他告诉我这种汁液有毒。脚被刺扎着严重的会溃烂。我已有几次看到他去铲除这种毒草。我深深地被他感动了，一个年纪已很老的人放弃休息和娱乐，主动去铲除别人并不介意，也不认识的草，不是为了提防他人中毒又是为了什么？这位老人看上去就是有丰富常识的人，他利用自己的知识替别人防止毒害，这不就是我们常说的“做好事”做“积德”的事吗？善心、爱心满满的人，也就少了一些无聊和忧伤。如果让他们终日封闭在自私的小圈子里，恐怕他们的身体也会毛病多多，精神郁郁不欢。他们是靠自带的阳光欢乐了别人，也有益于自己。

      我一次次地被他们深深地感动。今天虽然我们生活在一个有序的环境中，每个人都会受到别人的关注，我们也不由自主地会关注别人。

      但人际间的竞争是客观存在，差距是永远消除不了的。有的还会因所处的环境，家庭的结构，自身的能力，意外的遭遇等等原因处于弱势和逆境。这种关注剔除了自私，嫉妒，怨恨，以及悲观，泄气，懒惰才会放出光彩。不但是这些历经沧桑的老人，就是年轻的一代我们都可以找出许多榜样。

       跳水名将全红婵已是我们熟悉和认可的榜样。冬奥运动会上我们又看到了一批出身贫寒而自强不息的优秀代表。运动员范可新出生在一个贫苦家庭，一家四口在7平米的铁皮房蜗居。有残疾的父亲靠修鞋维持一家生活。小可新从小就跟着母亲捡垃圾卖钱，穿的是从垃圾堆捡来的衣服，9岁跟教练学习滑板却无钱买不起冰刀，是教练送她一双价值2500元的冰刀，她长期营养不良，过年是邻居家送来一碗热饺子，她父亲嚎啕大哭感觉对不起孩子；周洋的父母都是残疾人，父亲卖冰棍，做厨师，母亲给人织毛衣不足以支持她的训练，后来借钱开了一个小小的彩票网站，父亲睡地上，让她母女睡床上；徐梦桃是在一个三轮车烧烤摊的烟火中熏出来的孩子，她的童年经常是帮父母干活，一家人挤住在40平米的房子里，一年的收入1万左右。她长期受着伤病困扰，两腿做了十字韧带重建，半月板切除了70%，15岁的她为了不使父母担心，一个人默默地去做了手术。对她们来说一边是生活的重负，一边是梦想，他们的艰辛可想而知。是全家举力，社会好心人士的帮助，她们自己的顽强拼搏，终于化茧成蝶，在冬奥运动会上夺得金牌，为国家争光，也改写了自己的命运。

     理想，是人生的一束最灿烂的阳光，执着地追求才可获得它的光环。

     树立人生美好的目标，就是自种阳光。心有阳光的人不仅自己能获得幸福，给家人快乐，也能感染和鼓舞别人。善良，慈爱，关心，帮助是将阳光输送给他人，予人之乐而更乐。 

      我们可以从懂事就做起，也可以在磨炼中领悟，自带的阳光越多，你的能量越大，你输送的阳光越多，收获也越多。只要你不断地坚持努力，舍得付出，你可获得青春的光彩，晚年的快乐。我们何乐而不为！

作者简介：无花果，女，（本名陈利球）当过教师和工会干事。退休后重习写作。有《五星红旗我为你骄傲》发表于2019年9月8日《北京晚报》，有《抗战老兵的情怀》获2020年湖南写作大赛铜奖，《把真情铸进灵魂》获《双馨文苑》写作大赛三等奖，2021年《与小妹书》获《中国乡村》杂志第一季度有奖征文二等奖，有部分散文，诗作在网络平台发表。