从温水煮蛙和跳蚤测试看习惯的力量！

先给大家讲两个故事：温水煮蛙和跳蚤测试！

美国科学家做过一个著名实验。科研人员将一只青蛙丢进沸水中，在碰触热水的一刹那，青蛙敏锐奋力跳出锅外,安然逃生。

但科研人员又把这只青蛙放进装满冷水的锅里，然后慢慢加温，青蛙在温暖惬意的水中悠然自得，直到感到水烫得无法忍受时，想跃出水面却已四肢无力,欲跳不能了,最终青蛙被活活煮死在热水中。

习惯了环境，丧失了对环境变化的反应便失去了生命的活力。 

跳蚤测跳效应更绝，也更令人深思。

教授将跳蚤放进一个容器里，容器的高度正好是跳蚤能够到达的位置。为了防止跳蚤从容器中跳出来，教授在上面放了一块玻璃挡着。第一天，跳蚤非常活跃，不停地跳动，一次又一次撞击挡着的玻璃，虽然它的努力一次又一次失败，但它没有放弃，每隔一段时间，就又会发起更猛烈的冲击。

几天后，跳蚤上跳的频率明显减少了，发现跳蚤只是在容器底部跳来跳去。再过些时日，跳蚤几乎不再努力向上跳，只是呆在容器的底部。当教授将挡着的玻璃拿走，跳蚤习惯了现状也不再跳了。

两个试验都告诉我们同一个道理，习惯的力量顽强而巨大。一旦养成一种习惯，就会被习惯左右，最终被习惯同化，成为习惯的奴隶。青蛙和跳蚤尚且如此，何况人呢？人是有意识活动和受心理暗示最强的动物物种。习惯在人的身上的反应和作用更强。在某种程度上甚至可以说，习惯主宰人生。

心理学家对人的行为研究也得到了证实，我们每天做的大部分选择并不是我们深思熟虑决策的结果，有超过40%是习惯的产物。具体的日常生活中，一个人一天的生活行为，大约只有的5%是非习惯性的，而95%是习惯性的。

习惯还是一把双刃剑。我们从呱呱落地到长大成人，总会自觉不自觉的养成一些习惯。这些分好习惯和坏习惯。

好的习惯如：善良、勤奋、守时、认真、勇敢、坚毅、谦虚、宽容等。坏的习惯如：懒惰、拖拉、抱怨、傲气、散慢、专横、夺理等等。

好习惯可以让人驾驭生命之舟到达成功的彼岸，坏习惯则拖累我们，甚至污染我们的人生。

有报道称，1978年，全世界75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎。有人问：“您是在哪里学到了您认为最重要的东西?”白发苍苍的学者们给出的回答出人意料：“在幼儿园。”再问：“在幼儿园里您学到了什么?”学者们说：“好的生活习惯。比如把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息，做了错事要表示歉意，自己的事情自己做，学习要思考，观察要仔细等等。”

这群享誉世界的顶级学者科学家们一致认为，自己小时候在学校养成的良好习惯，让他们终生受益。

habit：习惯，习性。比如早晨起来要刷牙，不刷就不舒服；晚上睡觉前要洗澡，不洗睡不着。这些都是你的 habits。

hobby：业余爱好。比如你是学生，读书是你的日常工作。你喜欢踢足球，但只能课后玩玩。踢足球就是你的 hobby。