贺春慧：难道我提前老年痴呆了么

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  乡土文学   

难道我提前老年痴呆了么

作者 | 贺春慧

原创 | 乡土中原（ID：gh_06d145e3125e）

昨天农历十月初六，儿子十岁生日，看着还没有成年的儿子，回想着这些年的有些经常犯迷糊的事情，让我很是感慨！难道我真的要患“老年痴呆”了？还尚年幼的孩子怎么办？

2015年我在郑大一附院进修，那里的工作节凑让人感觉就像一个上了发条的机器，每天在不停的运转运转，晚上短短几个小时的休息时间，大脑也是疲惫不堪，经常是感觉精神紧张到好像琴弦随时要崩断。那个时候我出现了高血压，出现了抑郁情绪，经常郁郁寡欢，记忆力下降，经常担心自己丢三落四，所以随时提醒自己查看一下自己随身物品或是所要办的任务完成没有？

有次半夜手术结束，拖着疲惫不堪的双腿走在路上，想给女儿打电话说说话，结果我突然摸摸所有的口袋，找不到了我的手机！我给女儿诉苦:“前几天才丢了钱包，我咋今天又把手机弄丢了呀！……”电话那头，女儿连忙安慰我，“妈妈别急，你手机在你手上，咱们两个正在用手机通话呢！”听了女儿的话让我泪流满面！我突然感觉自己怎么这样笨呀！

从那以后女儿经常不放心我，经常和我电话沟通，遇到周末我想去参加学术会议，女儿总是提前帮我制定好坐车路线。在女儿的帮助下，我很庆幸，没有再那么的迷糊！

回来工作后精神放松，工作生活松弛有度，很正常也很平静的度日。平静幸福的日子总是很短暂。

最近这几个月疫情防控原因，加上同事们工作调动，科室工作人员少了，任务更重了，我们除了要在科室值班（现在是值班人员最少的时候，我们三个医生科室值班，隔二天需要值一个夜班。）随时还需要听从医院安排去做全员核酸采集，去方仓值班，去发热门诊值班，去科室走廊值班扫码，去病房楼门口值班扫码，去迎接文明城市检查到路上打扫马路卫生维持车辆摆放秩序……

我又经常犯迷糊了，不是钥匙找不到了就是手机不知道放哪里了？经常想说的话想办的事突然完全想不起来了！值得庆幸的是，好在自己人没有丢！好在工作中没有敢犯迷糊！

昨天是周末，儿子过生日，很久没有见面的读高中的侄子难得过次周末！我和同事提前调了班，带着生日蛋糕去弟弟家吃饭！让孩子们也一起聚聚！我带着孩子回家走时却“断片”了一样，本来已经把钥匙递给刚从外面回来的弟弟，让他帮忙推在地下室充电的车子，结果竟然完全忘记了。我翻遍了所有口袋和背包，也没有找到钥匙。给弟媳妇打电话反复找钥匙无果，儿子提醒我是给舅舅了。我说没有呀！我没有找到钥匙也还没有见你舅舅！儿子看着我好像有些莫名其妙。不一会儿弟弟从地下室出来给我说钥匙给他了，我才恍然大悟！

晚上我望着刚刚十岁的儿子，我给孩子说，你已经看到了我现在这样的情况，从明天起妈妈教你做饭干家务，万一哪天妈妈不能照顾你了，你自己可以好好的照顾自己！儿子含泪说妈妈放心吧！以后我会照顾好你的！女儿也电话叮嘱儿子，以后要把她电话号码也要背会记在脑子里，万一有什么事，可以给姐姐打电话！女儿叮嘱我明天就去做个脑部检查，她给买的营养大脑的保健品要记得吃上。

我突然意识到，自己真的是有些老了，真的是离需要孩子们照顾的日子越来越近了……

随着年龄的变老，逐渐出现记忆力减退也在很多中老年人群中出现过，多数于压力太大，紧张或压抑等有关。要学会多放松多休息，多亲近大自然，多享受一些美好的事物！会有很大程度改善！我知道自己也真需要开始好好调理一下身体了！

老年痴呆，一种提起来就让人感觉到悲伤的疾病，从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力等，不仅如此，老年痴呆早期的症状还很容易被人们忽视，导致错过最佳治疗时机。老年痴呆是一种隐匿发展的进行性发展的神经系统退行性疾病，一般多见于65岁以上的老年人，而且女性患者要高于男性患者。它的病因比较复杂，和很多因素都有关，比如家族史，头部外伤史，抽烟喝酒，以及心脑血管疾病，糖尿病、甲状腺疾病等等。

当出现记忆力变差、语言表达能力下降、情绪变化大、判断力减退时，多是老年痴呆的早期表现，一定要及时就医。

如何预防老年痴呆？《柳叶刀》于2017年发表了一份报告指出，虽然老年痴呆最主要的致病因素是遗传，但后天生活方式的影响也很大，加起来可以达到35%之多。也就是说，一个人可以通过改变生活习惯，降低三分之一的患病概率。

一:多进行脑力活动

对知识的反复练习以及培养批评性思考的技术，可以增强柔顺性，同时增加突触(神经细胞间的电化连接物)的数目和程度。

喜欢旅游、玩文字游戏以及挑战脑力的各种活动，这都对锻炼大脑有极大的益处。

二:体能活动

大脑比其它器官需要更多的氧气，它消耗肺部吸进氧气的四分之一。可它却没有储存氧气的能力，所以需要源源不断的带着氧气的新鲜血液的供应。经常做强有力的有氧运动，可以增进循环系统健康；而健康的循环系统可以保证足够的氧气供应。

三:健康的情绪

心理素质好、情绪健康是老年人身体健康的首要因素，也是大脑健康的重要因素。

对自己的经历满意，热爱生活，经常参加各种活动，经常与家人和朋友见面，喜爱琴棋书画等等，对情绪健康都有帮助。

四:保护听力

轻中重度听力损失的老人，其老年痴呆症患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍，因此要保护好听力。

使用耳机时有个“60原则”：音量不要超最大音量60%，连续使用时间不超60分钟，外界声音不超60分贝。

作者简介

贺春慧，生于1974年，一直热爱生活热爱文学，喜欢在生活中发现点滴的美！喜欢人间真情！医学专科院校毕业，在读期间在《郑州经济广播电台》发过散文。曾在《生殖医学空间》、《今日头条》、《云上泌阳》发过文章。