对于人体来说，一旦体内的血液逐渐变得粘稠，就可能阻碍血液的正常流动，从而危害身体健康。那么当血液粘稠时，人体都有哪些表现呢？下面就为大家详细介绍一下。
1.嘴唇发紫
一般来说，我们的嘴唇应该是红润且具有光泽的，这是因为在血液循环比较通畅的情况下，我们身体的各个部位都能够得到充足的供氧与供血。
但对于血液比较粘稠的朋友来说，则可能出现嘴唇发紫的现象，这是因为血液的正常流动受到了阻碍，此时，我们的嘴唇部位就可能得不到充足的供血。
2.久蹲喘不上气
对于血液比较粘稠的朋友来说，在久蹲后还可能出现喘不上气的现象，此时，一小部分人还可能伴有胸闷气短的症状。
另外，这部分朋友还可能在起身站立时出现眼前发黑的情况，这会在一定程度上增加晕倒或摔倒的风险。为了保证身体健康，大家若是频繁出现此现象，一定要提高警惕。
3.睡觉时胸闷
在血液变粘稠的情况下，血液循环与流动的速度会变得越来越慢，此时就可能导致心脏与胸部得不到充足的氧气与血液供应，从而使人出现胸闷、胸痛等症状。
而到了晚上睡觉时，血液循环的速度本身就会放缓，此时，这些症状会表现得更加明显。
4.起床后头晕
在身体健康的情况下，我们起床后应该会感觉到神清气爽，但对于血液粘稠的朋友而言，在早起后可能会感觉到头晕、头痛。这是因为一旦血液变粘稠，身体就可能出现一些逆向表现。
同时，大脑还可能出现供血不足的现象，在这种情况下，就容易使我们在早上起床后感觉到头晕或头痛。
对于存在上述四种现象的朋友来说，在日常生活中一定要引起注意，在这里建议大家平日里养成多喝水的好习惯，这样不但可以促进体内的新陈代谢，还能够在一定程度上起到稀释血液的作用。对于正常成年人来说，建议将每天的饮水量保持在1500毫升左右。
同时，定期运动也是至关重要的，但在运动的过程当中，大家一定要注意量力而行，对于体质比较弱的朋友来说，建议前期以一些低强度有氧运动为主，待到身体逐渐适应之后，再逐渐增加运动强度，这不但能够防止意外发生，还能够达到养护血管的效果。
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