常见水果的食疗作用与食疗方制作方法
水果名称食疗作用食疗方制作
苹果治贫血苹果1个,西红柿1个,芝麻15克,混合生食。
治小儿腹泻或单纯性消化不良苹果用开水洗净,削皮,隔水蒸熟,捣烂成泥,1岁以下约50克,1岁以上100克,每日4次
治痢疾苹果皮20克,陈皮20克,生姜6克,洗净,加适量水煎煮饮汁,每日2-3克。
治嗝食呕吐苹果2个,洗净切块,蘸蜂蜜饭前吃,每日2-3次。1岁内宝宝慎食。
治反胃苹果2个,洗净、去皮、去核,入锅加适量水煎汤,服汤吃苹果。
治慢性咽炎苹果洗净削皮生食,每日1-2次。
治便秘苹果1-2个,早晚空腹时洗净食用。
香蕉治咳嗽香蕉1只去皮,切小块,加适量冰糖,蒸10分钟,每晚服1次。
治急性结膜炎香蕉1个去皮食果,用皮贴敷患眼。
治烫伤香蕉1个去皮捣烂敷伤口。
治睡眠不好香蕉1 个去皮食果,每晚1次。
橘子治咳嗽柑橘1个(带皮),冰糖15克,生姜两片,炖1小时连果皮食用。
治感冒 鲜橘皮15克(干品8克),生姜1片入锅煎水,加白糖调匀趁热喝汤。每次1剂,每日3次。
治风寒咳嗽玉米须、橘皮适量,煎服,每次2-3次。
治咳嗽痰多橘皮、生姜、苏叶各6克煎水,加红糖调匀喝汤,每次2-3次。
治不思饮食橘皮15克洗净煮20分钟取汁,与洗净的粳米煮粥,加少量白糖食用。
治胃寒呕吐橘子1个,生姜8克,切块煎水,饭前服用,每日1剂分两次服用,连服1周。
治急性喉炎橘子皮20克煎水取汁,梨洗净榨汁,混合同饮,每次2-3次。
葡萄治声音沙哑葡萄50克,甘蔗1节榨汁混合,以温开水送服,每日3次。
草莓治口舌生疮草莓若干洗净生食,每日2-3次。
治咽喉肿痛,声音沙哑草莓适量绞汁,每日早晚各服1次。
治暑热、口渴烦躁草莓适量绞汁,加冰糖,温开水调匀,频频饮服。
菠萝(过敏体质的宝宝慎用)治中暑昏厥鲜菠萝1-2个,去壳皮,切碎捣浆喂服。
解热止渴消暑鲜菠萝1个剥皮捣烂绞汁,以凉开水冲服,每次1杯。
治虚热烦渴菠萝肉200克捣烂取汁,加泠开水1杯,加少许盐,拌匀喂食,每次2次
治消化不良菠萝1个去皮切碎捣汁,每次服1小盅。
橄榄治唇裂生疮橄榄10枚炒干研末,用猪油或麻油少许调和涂患处,每日数次。
治流感、白喉橄榄5枚,白萝卜25克煎煮,饮汤,1日2次。
治干热咳嗽和百日咳新鲜橄榄10枚捣碎,加冰糖适量取汁,饮汁,每日1-2次。
枣治食欲不振、消化不良大枣10枚炒焦,橘皮10克,用沸水泡10分钟,饭前饭后代茶饮。
治咳嗽胡萝卜50克,大枣10枚,加水煎煮,取汁喝汤,每日3次,连服3天。
治腹泻大枣10枚,红花30克,加水煎,取汁用蜂蜜调匀,每日晨服用。1岁内宝宝慎服。
猕猴桃治消化不良猕猴桃干果50克加水煎煮,喝汤,每日1次。
治高热烦渴每次食用鲜猕猴桃1-2个,每日3-4次。
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