减肥的你，节假日暴食一顿，吃多了该怎么办？

辛苦减肥好几天，一顿回到解放前！

减肥时最难克制的，

就是时不时想要大吃一顿的心 ，

但令人不能释怀的，

还是体重上升时的后悔莫及……

可世间没有后悔药，

究竟哪些补救的方法才靠谱呢？

其实补救的方法还是有的，就是，别盲目节食！