药妆兄第一次百谷餐换食总结
本文案例为药妆兄7天百谷餐换食、复食案例（175CM的身材130多斤，换食7天后瘦到125.2，瘦了8.4斤）。如按此案例7天换食最少能瘦5斤，最多能瘦10斤；本案例中，药妆兄的目的不是为了瘦身，为调理体质健康，因头发及面部容易油腻，鼻炎和脚气严重，坐的时间长，容易腰酸背痛，气血不足，所以进行了百谷餐7天换食，进行全身排毒，通气血，均衡营养，补能量，调理五脏，恢复身体自愈力，全面改善身体亚健康。7天换食让身体重生。详情了解第一次百谷餐换食过程点击进入
药妆兄第二次百谷餐换食过程
药妆兄第二次换食的目的是调理严重的过敏性鼻炎，鼻炎患者都知道，一到冬季是非常难受的，不停地流清鼻涕，打喷嚏，鼻炎发一次，要用3-4大卷抽纸。所以一直想断根，去浙江人民医院几次，医生都说很难断根，每次开些药，就是无法断根，反复发作。通过第一次百谷餐复食后，脚气完全好了，鼻子太严重有好转反应，不停有排毒现象，好像差口气的感觉，于是第一次换食2周后，进行了第二次换食，第二次换食复食结束后，鼻炎已经痊愈，在这个过程中鼻子每天有黄色的东西分泌出来，可能是鼻子里的炎症垃圾吧。
更可喜的是皮肤上的季节性湿疹也随之消失了，感觉自己浑身气血充足，活力充沛，这里我只能告诉你男人一定要百谷换食，换了你就非常幸福健康，其它的不多说了，自己理解吧；还有，眼睛也清晰了些，长时间看手机电脑也不感觉疲劳了。。。。还有些身体好转现象，真的是非常惊喜。
在这里提醒下吃百谷餐的伙伴们，吃百谷餐一定要坚持，一定要换食，换食2次后，你就会发现身体神奇的变化，随餐代餐，只是让你的身体逐步适应，适应后，就要彻底来几次换食身体保养，因为只有换食你的身体才全面进入自我修复中，同时不要担心饿，百谷餐的营养比你吃任何补品齐全，你饿，只不过是你以前习惯吃的大体积的食物，多并不能说明营养均衡，饿了你可以再来包百谷餐，因为你吃其他的东西又要消化身体的能量把它代谢转化掉，简单地说就是你上一包或几包百谷餐白吃了，而且还伤五脏。正确换食几次后，你会发现你的饮食习惯变得非常健康了，身材身型好了，各种慢性病也没有了。
还要说明一点的是，吃百谷餐过程中，如果这里那里不舒服，这里那里痛，说明你的身体已经很不健康了，并不是吃百谷餐吃痛的，因为百谷餐就是杂粮粥，它是食品，没有任何副作用。这些反应是好转调理反应，就像我换食第一次，背很痛，脚很痒，因为一直坐着看电脑，颈椎那早就气血不通了，第一次换食结束后，背就不痛了，感觉人反应也快了很多，脚也不痒了，脚气好了，还有，换食过程中鼻子每天早晚也流出分泌物，也要打几个喷嚏，咋一看，好像鼻炎又发了，过几天后发现鼻子硬实了，感觉一下子通了，原来是鼻炎好了。就是这么神奇，这都是我的亲身经历。
这里再提醒大家下，换食很重要，换食结束后的复食更重要，一定要逐步过渡到正常的饮食，复食7天内每天的饮食以百谷餐、流食、水果、蔬菜、山药、地瓜等为主,忌精米精面、忌辛辣、忌大鱼大肉,最好不碰盐，尤其第一天绝对不可以（更多细节咨询指导你的营养师）。也可参考我下面每天的吃法。
百谷食疗是根据营养学、食疗学、细胞学，按中医养生理论、中西结合科学配比活性食疗配方，以五色五味五性五行调理五脏。选取7大类纯植物食材全谷、全豆、蔬果、菌藻、坚果、花朵、医食同源食材，均衡营养，补充能量，通气血，排毒素，调脏腑，养脾胃，修复身体“自愈力”，自然启动脂代谢，疗愈各种慢性病，彻底摆脱”亚健康“。
联系客服
