产后已瘦16斤，工作餐营养便当分享！

产后瘦16斤后身材对比。这两天被多次议论，有熟悉的朋友说瘦了一点的，有不认识的人说生完孩子恢复得真好的，我挺开心，但是我知道我的革命还没有成功！我就是喜欢自己瘦一点……既然这样，再累也得坚持！[跳跳][发抖][转圈]

我是在医院上班的，吃腻了食堂的饭，上中班或者连班的时候呢我都会自己带饭去，我做的都是比较简单快手的，那样会省很多时间呢！

下面👇起来介绍一下我这周的午餐吧～

1、莲藕玉米排骨汤，寿司鸡胸肉饭团🍙、草莓

2、酱香炒鸡蛋，米饭、圣女果

3、番茄龙利鱼、车厘子、米饭

4、香煎鸡胸肉、水煮西兰花、玉米、杂粮饭、红提

5、蒸饺、蒸红薯、蒸玉米、猕猴桃🥝

6、番茄西兰花虾仁🍤意面、香蕉、炒板栗

在这里提醒大家即使工作再忙也不要忘了吃饭哦，我一般都是蔬菜水果搭配着吃！毕竟身体才是革命的本钱！这周我做的有减脂餐有家常菜！

早餐晚餐我都会直接吃一包百谷餐，再配一些蔬菜，特别省时间。有时上夜班时间长加餐也会选择百谷餐，暧胃，营养又方便。吃了这段时间，大便也成型的，除湿效果真的很好，强烈推荐，有这方面需求的姐妹们也可以试试。

💛希望每一个你都能遇见最美好的自己！