连续两个晚上梦见我的娘，因此，情绪又有些压抑和低落。上午近十点钟，又只得服药以缓解疼痛。我这个人啊，一旦发病，要想自行恢复，一般来说，很难，所以，我还是老老实实服用吧，也免得多受折磨。
清晨七点之前，写好了两首七绝，中午躺在床上静养，但大脑思维无法停止，那就写诗，一来可以分散疼痛，二来，在早晨时就打算要写四首诗的。不过，下午时间，睡睡醒醒的，倒作了六首，自己也觉得有点意外。
卧床休息到傍晚时分，起床，下楼去走走，感觉还有点疼，但我的每日六千步，我得完成。坚持每日五千步已经快四个月了，我没有一天缺课的，从七月份开始，我给自己定了每天六千步，提高一千步，有点困难，但我要坚持。在此，我特别感谢我的一位非常优秀的文友赵老师，无论多忙，他总是在默默督促我，鼓励我，支持我。老师说，不要求步数多少，但要有一个目标，要有一种坚持，感谢老师！
马拉松长跑式写好了八首七绝，习冯振绝句56法之七和八。
（一）
七绝·思别（平水韵六鱼）
一别西园八月余，前尘往事近生疏。
而今遥望归家路，起伏心潮又似初。
（二）
七绝·梅园（平水韵四支）
自别梅园笔断诗，更无佳处赏花时。
而今又是泠泠雨，云结灰尘草绕枝。
（三）
七绝·感怀（平水韵一先）
三十年时恰少年，书生意气志犹坚。
而今两鬓星星也，一把锄头日月天。
（四）
七绝·赠赵子龙老师旅湘（平水韵七阳）洞庭湖上好风光，七月鱼肥稻浪扬。
今日适逢千里旅，何妨采撷画中香。
习冯振绝句56法之八
（一）
七绝·夏日怀旧
旧日平川草色新，半声莺燕一堤春。
只今惟有池中藕，独放莲花恋自身。
（二）
七绝·墙脚无名花
墙脚曾生五瓣花，茎长叶绿蕊如霞。
只今惟有灰泥土，犹在风中忆岁华。
（三）
七绝·忆伤
老病何堪忆旧伤，经年满目是沧桑。
只今惟有忘情水，方可宽容一寸肠。
（四）
七绝·忆母（平水韵十一尤）
娘住山丘我小楼，飘摇风雨几曾休？
只今惟有坟头草，一似萋萋诉别愁。
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