《乘风破浪》来到了三公，对于三公最大的特点就是需要重新组队，那英和宁静两大同盟就此解散，从带队到如今开始助战，充分让位于各位队长。
二十五位成员重新分为五个小队，加上师姐助力，开启第三次公演。
1、
首先是队长选择。
队长自然是从获胜队伍中挑选。
一共有着四支获胜队伍，其中两支队伍有队长，分别是郑秀妍、谭维维，所以她们获得连任。
而剩下两支队伍没有队长，选择个人喜爱度最高者当队长，分别是于文文和徐梦桃。
除去四位获胜队伍的队长，又通过内投选出了第五位队长，最终王心凌高票当选，终于做上了队长。
然后是队员选择。
历经限时互选，三公分组正式组建。
王心凌组：钟欣潼、蔡卓妍、吴谨言、张天爱
郑秀妍组：张歆艺、张俪、朱洁静、王紫璇
谭维维组：薛凯琪、毛俊杰、齐溪、郭采洁
于文文组：张蔷、赵梦、刘恋、唐诗逸
徐梦桃组：许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿
2、
从分组来看，实力最强者当属王心凌小组。
王心凌小组，也终于实现了Twins的合体。
对于如今的合体，自然离不开重新打乱的分组，最终王心凌和Twins走到了一起，实现了合体。
王心凌和Twins早已约定好了组队。而到了正式选择，王心凌率先挑选了蔡卓妍，不过阿Sa也是相当抢手，徐梦桃、于文文都向阿Sa发出了邀约，但是最终还是情怀使然，让她选择了王心凌。
在阿Sa看来，这是自己与王心凌的约定，当然她们也是同一个时代的艺人，有着如此关系，让她们走到了一起。当然，对于阿Sa来说也早已想要和阿娇合体，所以这一次可谓选一送一，最终不需要王心凌出面，仅仅蔡卓妍一招手，阿娇就加入了王心凌组。
如此选择，也是明智的，不仅仅是情怀，还有实力和人气，历经一二公，王心凌都是位居TOP2的姐姐。
一公，个人喜爱度排名第二；
二公，个人喜爱度排名第一。
尤其在二公，和谭维维合作的《山海》获得全场最高票数，人气和实力已经被证明。
又是同一个时代的艺人，还有着约定。
所以，阿Sa没有理由不选择王心凌，最终也促成了Twins合体。
然后又选择了吴谨言、张天爱。
这样组成的小组，自然实力强悍，而早已曝光的结果来看，也确实是实至名归。
王心凌小组《星星点灯》，三公中拿到第一，直接获得了三个晋级名额，加上不错的人气，最终全员安全晋级。
3、
三公小组中最弱的当属徐梦桃小组。
靠着人气成为队长，但是显然还不具备队长的实力，让她无队员可以选择，心仪的队员并不中意她，最终就是陷入了极为尴尬的局面。
当然，最终还是获得了黄奕、柳翰雅等姐姐的怜惜，加上许茹芸、胡杏儿，她们组成一组，不过这样一个小组，自然无法和其他小组抗衡，毕竟整体实力放在那，也直接导致了小组排名垫底，有着两位姐姐淘汰。
另外比较幸运的是，靠着师姐助力，许茹芸也为她们小组赢下了两个晋级名额。
三公另一位被淘汰的姐姐是于文文组的刘恋。
于文文小组获得第四名，加上没有师姐助力，所以就没有获得晋级名额，按照喜爱度排名，最终刘恋遭遇淘汰。
从二公个人喜爱度排名来看，除了毛俊杰，刘恋、黄奕、柳翰雅都是在倒数位置。
当然毛俊杰之所以三公能够晋级，得益于小组功劳。
谭维维小组获得第二，拿到三个晋级名额，然后师姐助力成功，又获得两个晋级名额，最终就是全员晋级，让之前排名靠后的毛俊杰获得晋级，但是躲过了三公，还是没能逃过四公，还是遭遇淘汰。
《浪姐3》来到三公，已经淘汰了三位姐姐，整体上节目还是靠着个人维持着热度。
从王心凌翻红爆火，到赵樱子黑红出圈，还有薛凯琪刘恋CP受关注，一个个姐姐接力助力，维持着《浪姐3》的热度，可是如今个人热度的下滑，节目尚未有新的接力人选，整个节目的热度也是大幅度下滑。
对于《浪姐3》显然急需要新的引爆点，新的热度接力姐姐，来维持着节目的高热度。在潜力黑马尚未出现之际，节目组又将会采取什么措施，将如何走下去，拭目以待吧。
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