北京冬奥会在如火如荼的进行中，谷爱凌、苏翊鸣、徐梦桃、羽生结弦......这些火出圈的名字相信最近也一次次的回响在大家耳边，激发着人们的运动热情。
但是，只要是运动就会有受伤的风险，运动损伤常常伴随着疼痛和炎症，所以具有止痛和抗炎双重作用的非甾体抗炎药，理所当然的成为了多种类型运动损伤的合理选择。
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非甾体抗炎药包括哪些？
非甾体抗炎药是一大类药物的总称，很容易在药店买到，常见种类包括布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、吲哚美辛、萘普生。
除了常见的胶囊、片剂、缓释片、颗粒剂等，非甾体抗炎药还有外用剂型，比如凝胶剂、乳剂、贴剂、喷雾剂等，适合各类运动损伤状况。
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哪些运动损伤
可以使用非甾体抗炎药？
常见的的肌肉拉伤、扭伤、脱臼、挫伤，以及比较严重的骨折、骨关节炎、半月板损伤、足底筋膜炎等，如果需要使用药物抗炎止痛，非甾体抗炎药都可以作为首选。
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怎么用？
对于部位比较局限、疼痛程度比较轻的损伤，使用外用非甾体抗炎药就可以了，比如说脚踝扭伤，可以用双氯芬酸的乳胶剂、贴剂以及喷雾剂。
外用非甾体抗炎药需要足量使用，尤其是乳膏和凝胶剂，需要每天涂抹多次，并在涂抹时轻轻按摩一会，好让药物渗透进皮肤，才能保证药效。
外用药物效果不好或者疼痛范围比较大，可以选择口服非甾体抗炎药。各类非甾体药物对运动损伤的效果没有本质区别，所以能买到哪种就用哪种就行。
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不良反应
非甾体抗炎药的不良反应主要包括胃肠道损伤、肝肾功能损害、心血管不良反应等。
对于运动损伤引发的急性疼痛，非甾体抗炎药可能只需要使用几天时间疼痛就缓解了，这个时候只要你没有药物使用禁忌症，按照说明书的药物剂量使用，一般不会有太大问题。
对于慢性疼痛，比如膝盖滑膜炎，如需长时间使用非甾体抗炎药，就需要警惕可能发生的药物不良反应，并做一些预防措施，比如选择对胃肠道影响较小的塞来昔布、依托考昔，联合口服质子泵抑制剂（奥美拉唑），定期检查肝肾功能。
另外有资料表明，非甾体抗炎药可能会延缓骨折与肌腱损伤的愈合与恢复，不过这一点还缺乏进一步的针对人类患者的高质量研究。
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其它注意事项
非甾体抗炎药使用时间要尽量短，同时使用最低有效剂量；
不要同时使用两种及以上非甾体抗炎药；
如果是孕妇或者儿童，或者在合并使用抗凝药、糖皮质激素、利尿剂以及一些降压药物时，使用非甾体抗炎药之前建议咨询专业医务人员。
当然，非甾体抗炎药只是运动损伤治疗的一部分，除了用药以外，非药物的治疗也很重要，可能需要进行专业的运动康复训练，才能使运动损伤恢复的更理想。
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