月经不调容易缠身的四种女人

月经不调是很多女人的通病，但有些人不解为何月经不调老是找上她呢?其实月经不调也是有“喜欢”的人群，血液循环不好的或者是贫血又或者是虚弱的人群都是很容易引发月经不调的。那想要知道自己是否属于月经不调的易患人群吗?不妨跟着小编详细的去瞧瞧吧。

第一种：贫血型的女人

贫血可以说是不少女人都有的病症，那么贫血为何会导致月经不调呢?很简单啊，血液不足自然就会出现经血不足或者是经期推迟等问题。所以说你要是属于站起来就冒星星的，那么就是贫血了，平时要多注意保证好睡眠，同时上多补血哦。

第二种：血液循环异常

生活中有不少的朋友都喜欢久坐，都不太喜欢去运动。那当你长期缺乏运动或者是久坐时就会导致下半身的血液循环出现异常，那么经期就很容易会导致不调哦。所以建议平时要多注意锻炼身体，减少久坐的时间，让血液循环顺畅。

第三种：虚弱的人

你是否在经前老是出现脚部浮肿，很容易犯困又或者是没有食欲呢?其实这是属于比较虚弱的人群，这类的人在经期很容易会出现经期过短或者是推迟哦。所以建议这类的朋友要多注意调整好饮食，多吃可以助消化的食物。

第四种：压力大的人

其实生活中有不少的女人都是压力极大的，那么当经期约到压力时，就会导致腹胀痛或者是经期推迟或者是提前的情况。因此建议这类的人要及时的去缓解工作压力哦，只有压力消除了，身体才会健健康康。

以上就是几种容易被月经不调缠身的朋友，如果说你是属于这类的人群，那么建议及早的去改善哦。