忻州女人月经期可以泡脚吗

健康的女人们，一般来说每个月都会来月经，月经正常意味着身体健康，如果月经存在异常，则意味着身体出现了极大的问题，需要尽快就医治疗。其中，女人们来月经的时候，身体会出现各种的不适，所以月经期需要做好保健措施，做事情需要小心谨慎一些。对此有人问月经期可以泡脚吗?如果对此问题感兴趣，建议来看看。

月经期可以泡脚吗

大部分女人来月经的时候，是可以泡脚的。因为泡脚对身体很有好处，所以说建议女人们月经期的时候，可以适当泡脚。下面将为大家介绍，月经期泡脚的好处：

一、缓解痛经

很多女人痛经是因为体内寒气重，气滞血瘀引起的，而这类女人多半患有宫寒，或者说经期着凉了，又或者说是寒性体质。建议来月经的时候适当泡脚，可以促进血液循环，加速血液循环，让身体快速温暖起来，促进体内淤积的经血排出体外，从而减缓痛经。

二、改善疲劳

女人来月经的时候，会觉得非常疲惫，甚至出现乏力、腰酸等不适。建议这些女人晚上的时候，可以泡泡热水脚，因为泡热水脚可以促进让全身血液循环加快，让各大身体部位快速获得氧气和血液滋养，同时更快排出体内的废物，身体也因此变得轻松许多。

月经不调该如何调理

一、补充营养

很多女人存在月经不调的问题，是因为经常节食，或者说吃得太差了，缺乏营养导致的。为了调理月经，建议女人一日三餐要合理进食，荤素都要吃，不能光吃菜不吃肉。荤素一起吃，才能确保身体摄入的营养物质全面。

二、坚持运动

平日里有坚持运动的女人，更不容易出现月经不调问题，因为这类人身体素质好，各大器官功能能够正常发挥功能，而且可以让各大器官保持年轻，延缓老化的速度。