一
我们有时候会在压力之下感到紧张，感到压抑，并且经常会心神不定，总觉得有不好的事情就要发生。
那么有压力好不好？应该说压力适度是好事。一个人没有压力，就会像没有压舱石的船，会在生活的海浪中被轻易打翻；没有压力的生活就像一只断了线的风筝，会随风任意飘荡；如果压力不足，就像轮胎充气不够，就不能在生活的大路上快速奔跑；失去了工作和生活的压力，一个人会变得轻飘飘的，难以有所作为。
二
适度的压力不是来自压力本身，因为压力到底多大我们控制不了，适度压力来自我们自身对压力的调整。这就像面对一块搬不动的石头，我们可以借用机械的力量。
压力来临，你感到压力过大时，如果不注意调整，可能压力真的就像一块大石头，会把你压垮。你会在压力面前焦虑烦闷，渐渐地，这种焦虑会让你心理上出现失衡，心理失衡的状态久了，生理上的问题就会出现，一旦身体出了状况，可能你就更难应对压力带来的挑战了，恶性循环一旦形成，悲剧就会发生。
所以，我们要做的就是不怕压力来临，当压力来临时主动迎接，我指的迎接是积极应对，做好准备，统筹谋划，而不是在压力面前惊慌失措、慌不择路、乱作一团。
三
积极应对的首要前提就是先静下心来，冷静分析，搞明白这个压力的性质与边界。在这里千万要注意，不要犯性质判断的错误，听风就是雨，夸大问题严重性，甚至草木皆兵，这些都会让人失去冷静，从而做出错误的决定。
其次，在冷静分析的前提下，制定出应对策略。制定应对策略时，要找到关联要素，弄明白和压力相关联的人和物都有哪些？确定解决问题的若干要素是什么，让这些要素各尽其责，各归其位，这是制定应对策略的关键。
要相信这个世界上除去生死，没有多少大不了的事情，这是从战略上藐视压力。即使是生死攸关，我们依然有所作为。要相信，我们只要用心去想，总能想出办法，然后尽人事、听天命。自己能力所及左右不了的事情，不要徒生悲哀、怨天尤人；只要没到最后关头，我们就要做十二分的努力。
四
再次，在制定应对策略时，要善于打破常规，很多事情，往往按照常规来思维，会感到有些束手无策，但是，如果换一种角度切入，往往就会柳暗花明。
讲一个小案例，虽然不是很切合主题，但是可以开启思路。
曾经学生晚休之后上厕所的比较多，开门关门影响他人休息，成为晚休管理的一大难题，令人头疼。老师们认为，我们总不能不让学生上厕所吧，人家要是拉肚子呢？
常规来想，确实如此，生理需要，我们没权利制止。但是，我从另一个角度想到：学生晚休之后上厕所的原因是因为没有科学规划好时间，该上厕所的时候在胡打乱闹。于是，我们作出决定，不管你是拉肚子还是什么原因，只要晚休后上厕所的，都记录扣分。这样一来，好像不近人情，但是，最重要的是我们还有补充规定：如果确实因为肠胃炎拉肚子，可以到卫生室开证明，拿证明来就不扣分。
这样一来，学生违纪成本提高了，为了上个厕所，还要去卫生室开证明，太麻烦，不如早点在晚休前去上完厕所省事。就是这一个规定，基本就解决了这个管理难题。
五
压力之下可以让人激发出自己的潜能，等一切风平浪静之后，你会突然发现，原来自己远比以前想象的要强大得多、优秀得多，自信随之而来。
但是，要想最大限度得发挥出自己的潜能，还必须多读书、多思考，经历一些事情之后，善于总结。有些大风大浪，或者类似的大风大浪，前人都经历过，都有应对之策可以借鉴，即使没有可资借鉴的案例，我们也可以触类旁通。所以智慧不是凭空而来的。毛泽东之所以在战争年代运筹帷幄，就在于他熟读中国古代经典，可以有更多思路来解决遇到的危机。
压力之下不堪重负者，要学会自我减压，为此，还是多一些读书思考吧。
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