有没有一个比喻,让你突然石破天惊似得恍然大悟?
今天早晨,我在听樊登推荐一本书的时候,里面有句话,让我一下子突然开窍了。
他把改变一个人的习惯,比喻为让一个习惯了用右手的人,改为用左手。
想想看,让你从今天开始,用左手写字,用左手拿筷子,用左手做右手做的一些事情。
尝试着做一段时间,体会一下。除非有强有力的监督,否则,没有悬念,肯定还是习惯性地想用右手。
然后,我们就可以更加明白,为什么太多人戒烟难,戒酒难,戒掉不良习惯那么难。也明白了为什么改革者大都遭遇很多困境。
有一个残酷的现实是,当你的右手因为受伤不能用了的时候,就会渐渐习惯了用左手。
那些身残志坚者,都形成了令常人感觉到不可思议的习惯。失去了右手的,用左手一样流畅,有的没有双手的,可以用嘴咬住毛笔练书法;还有,没有四肢的尼克.胡哲竟然可以自己站起来,还可以游泳。
但是,对于正常人来说,改变习惯确实太难了。
当我们告诉人们,用左手太好了,可以给你带来很多好处,想想看,有多少人会相信呢?
肯定有人相信,那么,相信的人中又有多少人会行动起来开始用左手呢?
也肯定有行动者,那么,开始用左手的人,又有几个能够坚持下来呢?
除非他恰好是左撇子。
也有例外,比如有人就经常尝试用左手打乒乓球,也有左右开弓的书法家。据说俄罗斯总统普京就经常用左手去掏右边的口袋,是不是故意训练左手尚未可知。
当然,我不是真的倡导大家开始多用左手做事,不过,也可以开始试一试,据说可以更好地开发右脑。
我的意思是,借使用左手这个比喻,来和大家探讨好习惯的养成问题。
尽管习惯养成很难,但是依然有办法。那就是,我们可以开始每天做一点该做但是以前不愿意做的事情。
也可以这样说,做这事很有价值,但因为我们习惯了,不愿去做,现在可以每天都尝试一下。
还有一种需要改变的情况——这事不该做,但是,我们习惯了去做。
比如,学生遇到难题习惯了逃避,可以开始迎难而上。家长一看到孩子成绩下降就想发脾气,现在可以耐心一点好好和孩子商量想办法。
注意,是开始做一点,然后逐步增加,一点点增加。
有些好的习惯,不要期待自己可以一下子养成,或者期待短期内就能变好。
想一想,你如果用左手代替右手,能够在几天之内就能做到左右开弓吗?
一定是慢慢来,今天用两次左手,明天用三次,后天用四次……。
还是那句话,不要高估短期内的改变,不要低估长期坚持带来的改变。
有一种情况下,改变的速度会加快。
想象一下,当你在一个团体中,你
周围的人都开始尝试使用左手,并且大家普遍认为应该这样去做。
然后,从众心理让你会加速改变,你尽管不大喜欢用左手,但是,因为你怕会成为异类,你会强迫自己开始改变。除非你是特立独行者。
所以,我们会看到,在一个集体中,形成一个习惯相对比较快一些。只是需要一个前提,就是必须让这个集体中的人们达成共识,或者,运用强制手段,这又是一个比较困难的事情。
不过,如果我们让这种改变的好处显而易见,更加简便易行,不断鼓励鞭策,一定可以达到改变的目的。
我决心开始用左手,并坚持下去,成长为一个可以左右开弓的人。
不要误会,我是说,我要开始去做那些有价值但是因为习惯却做不到的事儿。
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