1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
4，有9~12小时睡眠；
5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
6，每天够足够的休息；
7，彻底消除物质欲；
8，恢复你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的塌实；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨。
以上，你做到了，你就能成功！
还要掌握一个适合自己的学习方法，通俗的说就是要学的进去，高考一定能闯过去