脉动——生命之交响

        脉动是什么？——第一次听到这个词的朋友很困惑的提问。

        脉动是——每个人的生命之交响！人的身体遍布大血管、小血管、毛细血管，这些血管就是运送营养（能量）的通路，就像一个国家四通八达的交通网络，所有的血管都与心脏保持同一节奏跳动，生命的节律彷如一曲简单又壮阔的交响。

        当我们摄心于一念，去感悟肌肉病灶的脉动，就由中枢神经调动全身心的力量（能量）去有效地清理、修复、净化病灶，重获健康。——这就是由牛恋凼大医悟出的“感悟深层脉动”法。

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        怎么才能感悟深层脉动？——大道至简，这个功法是非常非常容易学的，毫无花哨、道理简单、容易实践、效果如神。

        有些人天生一学就会，有些人学一阵才学得会，我们还没有见过学不会的人哦。

        以下有几个办法，可以帮助您感悟深层脉动。

【第一步】

模仿中医师进行“切脉”

        只要能够感觉手腕内部动脉血管一跳一跳，你就具有了“脉动感”，就可以利用“脉动感”去痛，祛病，健身。

        你可以给自己切脉，用一只手的三个指头摁在另一只手的手腕上（左、右可互换），也可以请亲友帮你切脉；

        感觉手腕内部动脉血管一跳一跳，用以获得“脉动感”。

【第二步】

“感觉丹田脉动法”

        仰卧，盖上被单（避免受凉），松开裤带。

       将温暖手掌的“劳宫穴”捂在小腹部“丹田穴”的上方（手掌不能冰凉，要捂热、搓热或用50℃的热水泡热），去静心体察肚皮内部是否有“脉动感”。

        当感觉不到脉动时，须想一些办法，例如：

•         改变身体姿态，仰卧改为侧卧；
•         右手改为左手，或双掌叠加；
•         或减轻压力，或加重压力；
•         或改用一个指头摁压，或攥紧五个指头摁压。

——有实践成功者指出，用左手摁住肚皮，右手大拇指在左手手腕处“切脉”，感觉手腕的脉动后，比较容易诱导出肚皮内部的“脉动感”。（笔者也亲身实践成功。）

        人的学习和感知能力各不相同，。

        有人手掌一捂上去，很快就感觉到了肚皮内部的脉动；有人捂半天，变换各种方法，怎么也感觉不到。咋办呢？

【第三步】

“心脏激烈跳动感知法”

        根据身体的承受能力，做二、三十次“温柔仰卧起坐（见极度重要必读——保养人体发动机）”，或原地跑步一分钟，或快速爬几层楼……目的是促使心脏激烈跳动。

        当心跳激烈后，赶紧仰卧，将手掌捂住心窝，感觉心脏“咚、咚、咚”强大的搏击力；“趁热打铁”，将手掌移至丹田，就可能诱导出肚皮内部的“脉动感”了。

【第四步】

“屏息快速按摩感知法”

•         仰卧床上，做5—10次深呼吸，最后一次尽最大肺活量吸入空气；
•         然后屏住呼吸，使劲快速左右推动按摩小腹36—108次；
•         吐气后急促呼吸时，丹田部位将猛烈跳动，手掌压上去，大多数人就能感觉到脉动了（肺活量小的人难以坚持，按摩次数可选下项）。
•         三、五分钟后，待心跳慢慢平缓下来，仍能感觉到肚皮内部的脉动，就成功了。

        重要提示：“屏息快速按摩法”对于身体衰弱、特别是肺部虚弱、不习惯憋气的病友不适用。

【第五步】

“亲友仿造脉动，患者'用意不用力’的感知法

•         请亲友烫热手掌，一只手在患者手腕处把脉，准确感受患者脉搏，另一只手“直接贴”于患者脐下“丹田穴”（脐下四指处），
•         让亲友的手掌随患者脉搏“微微一张一弛”，或“轻轻一压一松”；
•         患者集中意念，跟随“一张一弛”或“一压一松”默默数数。
•         这种方法是对无法感知脉动的患者非常有效。

       实验成功后，用于自疗时，亲友仿造脉动，患者只需集中注意力于病灶，跟随“一张一弛”或“一压一松”喃喃数数，就可达到祛病的目的。

        （此法笔者为人引导时效果极佳，通过此法，笔者的儿子一次就学会了脉动养眼。）

        注意：本文脱胎于牛恋凼老师的《脉动是什么》一文，表述上进行了简化。