一个有效改善肺功能的训练——-6秒吹气球

每次住院医生都会教我爸呼吸训练，因为方法都有一些区别，然后我爸就做的乱七八糟的。我后来带他去北京中医院看呼吸科慢阻肺、肺心病专家刘薇大夫，刘大夫让我爸做呼吸训练。说我爸都做反了，不起反作用就烧高香了。

刘薇大夫就让我爸每天坚持吹气球，一口气吹到底一秒钟，坚持五秒，然后松开，总共6秒。但别倒吸气，也别耸肩那么用力，要慢慢的吸气。简单的说就是吹气使劲，吸气自然吸，中间憋住5秒。每次10-15分钟，每天二次，坚持一个月就有效果。我爸在北京的时候这么练习过一段时间，确实感觉有效果。@呼吸科刘薇主任 也有小红书，有视频专门教怎么做呼吸训练，有需要的朋友可以看一下（图二为截屏）

刘薇大夫还我爸开了调理的中药，但后来呼和浩特疫情严重，物流断了，中药就停了没再用。而且，我爸是个急性子，这种慢慢养护、调理才能见效，他就没耐心。

当时一个月去复诊一次，遇到其他的病友，有慢阻肺、肺心病、肺纤维化的患者也去看病，候诊时候交流，好多人都说刘薇大夫的治疗方式大概3个月到半年起效，治疗一年的普遍说有好转。大部分患者在整个治疗期间都配合做了6秒吹气球呼吸训练，个人感觉不论吃不吃中药，这个方法是简单易学，又有效的。@呼吸科刘薇主任

有想找刘大夫看病或者中医调理的患者，可以在北京中医院公众号挂号，或者在好大夫App上挂号，我是在好大夫app上联系上刘大夫，挂了加班门诊看的。（见图三）