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我听到的抑郁症,比听到的癌症还要多
兰陵笑侠
>《待分类》
2021.01.13
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世卫组织2017年有一份报告,说中国有5400万抑郁症患者,占人口的4.2%。
这个数量大的惊人。
一位网友留言,同事的女儿是北大医学研究生,元旦期间抑郁症跳楼身亡。
有人不理解,这么优秀怎么会得抑郁症?
白昼之光,岂知夜色之深。
其实,抑郁与优秀不优秀没有关系,甚至越是优秀患病的几率越高。
大学生中抑郁症发病率高达23.8%。
现在,我听到的抑郁症,比听到的癌症还要多。
癌症尚可战胜,抑郁症爆发即是灾难。
抑郁症是心理疾病,更是社会疾病。
家长亲人的焦虑,社会的焦虑,制造了大量社会悲剧。
我们不能把别人家的悲剧当故事看,抑郁的种子随时都有可能在自己亲人朋友甚至自己身上萌发。
抑郁症患者最常说的几句话是:
“烦死了”
“我真没用”
“过得好没意思”
“都是我不好”
这些司空常见的语言,折射出来的是心智模式混乱。
而父母和家庭对子女日积月累、潜移默化的心智塑造,至关重要。
抑郁始于焦虑与不认可,孩子不能接受自己,又不知道怎么办,只能在困惑中痛苦迷失。
其中,家长与社会树立的错误标杆,建立的错误评价体系,进而诱导孩子产生错误认知成为悲剧之源。
好比小时候剪断孩子的翅膀,长大了又嫌孩子飞不起来。
从小对孩子要求过高,以别人为标准,为别人而活,活不成别人希望的样子,就产生沮丧和失望。
越长大越缺少自我认可,就会产生巨大的心理压力,焦虑、恐惧、无助,进而郁郁寡欢。
我始终强调,作为父母,改变不了整个社会的焦虑浮躁,但一定要把自己的家庭环境营造得宽松一些。
不能让孩子在外面压力很大,回到家还抬不起头来。
融洽的家庭关系,是治愈抑郁症的良药。
清华大学副教授刘瑜说,接受孩子成为普通人。
这句话很有道理。
有人抬杠说,刘副教授的孩子最差也是清华附小、附中上学,就算变成普通人也差不到哪里去。
实际上,刘瑜的核心意思是,从心理上精神上接纳孩子成为一个普通人。
所谓普通人,就是有喜怒哀乐,有嬉笑怒骂,而非替父母扬眉吐气的工具。
有位老人说,对子女的要求并不高:
第一,在生命上珍惜自己,别走在父母前面;
第二,在婚姻上随波逐流,别找个同性回家。
仅此两点足矣。
至于光宗耀祖,人前显赫,那就是个人造化和命运,勉强不得。
古人云:
人皆养子望聪明,我被聪明误一生。
惟愿孩儿愚且鲁,无灾无难到公卿。
自古及今,教子之道莫过如此。
孩子到这个世界来,是陪伴父母的。
一定要把他们的心理成长摆在第一位,做个健全的普通人就好。
人生实苦,唯有自渡。
世间万千光景,愿我们都能乐享终老。
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