做一个快乐的人

 文/小堇    图片来自网络

小堇同学一直希望自己做个快乐的人，并且一直朝着这个方向努力。因为，她一直确信，只要还在努力，快乐就一定在不远处等着她，甚至都等得有点着急了呢。

所以，什么时候都不能停下追求快乐的脚步。停下，就意味着放弃。而放弃，不是小堇同学的风格，除非，那是没有追求价值的东西。

最近小堇同学胃口奇好，看见饭就有一种相见恨晚的感觉，所以每每在提醒着自己一定要有所节制的同时，把肚子吃得鼓鼓的，甚至有时候坐着都难受，非得躺一会才舒服一点。

小薇说，饭和你有仇吗？你那么咬牙切齿地吃它，而且吃得那么饕餮。

错！小堇坚决否认，说，不是有仇，是有大爱；不是吃得咬牙切齿，而是吃得情意绵绵。吃到饱餐尚且意犹未尽啊，你说，这得是什么样的情谊啊？

吃东西的确的一件无比快乐的事。

其实吃得也并不多，常常就是一碗汤，再加上一些菜。主食是很少吃的。只不过是，每一口饭菜，小堇都觉得是世间美味。大约饭食就应该是为小堇这样的人准备的，因为她能吃出食物的真正味道，并且深爱不已，激动不已，兴奋不已。

但是随着而来的，是小堇同学的体重暴涨。看着一日日爆肥起来的伟岸身躯，再摸摸赘肉憋足了劲准备疯长的小蛮腰正在悄悄地变成水桶腰，且被小薇戏称为“水桶般的水蛇腰”。小堇就笑，说，更确切地说应该是“水牛般的水蛇腰”；小薇也笑，说，直接就水牛腰了，没有水蛇什么事儿了。

的确没有水蛇什么事了。但是小堇同学觉得这个样子一日日变得面目可憎起来。是该想办法改变这种状况了，而最好的办法，无非就是运动和节食。

节食总是一件困难的事。看见好吃的东西却要极力忍着不吃，得需要多大的毅力啊？小堇想，在战争年代，如果自己被俘，美食在自己眼前晃悠三天，对，最多三天，她肯定就会招了。

就这么点出息。

既然节食比较困难，那就运动吧。两年前差不多每晚都要到操场上暴走至少10圈，就算寒风凛冽，也会走出一身热气腾腾的汗。那时候，总是能够体会到脚踏大地行走的快乐，而小腰，是一如既往的小蛮腰。可是后来，从哪一天开始呢，行走慢慢地就停了下来，晚饭后窝在沙发上的时间越来越长，在电脑前坐着的时间也一天天增多，而腰围腿围臀围也一天天地粗壮起来。慢慢地，小堇同学就要变成一个臃肿的大妈了，而这个大妈，是小堇同学不忍卒睹的，所以，减肥被提上了日程。

运动，是最健康的减肥方式。

小堇同学开始运动了。前几天，每天早晨6:10起床，简单梳洗后，就骑自行车去小湄河转一圈。夏日清晨的小湄河是一个蒙着轻纱的清秀姑娘，有着羞涩的安静。草尖上的露珠，钻石一般，在小堇的心头璀璨；水里的蛙鸣，是清晨嘹亮的号声，鼓荡着爱情的味道；河里的睡莲，是以最优美的姿态端坐在水面上的新娘，透着含羞带涩的欢喜；不知名的小花，从夜的怀抱里苏醒，虽然还打着慵懒的哈欠，却已美得几乎要亮瞎人的眼；晨练的人们，一个个行色匆匆，走着，跑着，骑着变速车呼啸而过；垂钓的渔人，在岸边氤氲的水汽中，静默如一尊雕像，而水面的微微波纹里，却时不时冒出一个又一个泡泡，在水面上张望片刻，咕噜笑一声，兀自破了。小堇，就沿着美丽的的小湄河岸，一路风驰电掣，骑出一身的汗，回到家里，小薇和帅帅常常还在梦里。

田说，老是走啊，骑自行车啊，有点单调，我们和一些朋友一起去踢毽子吧。小堇想了想，说，还是不去了吧？咱俩一起玩多好。

田说，你的生活圈子太小了，而且越来越封闭。认识一些不同行业不同性格的人是一件多好的事啊。去吧去吧，一起去吧。或许，你会体会到踢毽子的乐趣呢。

于是，早晨刚过5点半，田的电话就来催小堇起床了。小堇赶紧起床，骑着自行车和田穿行在早晨清凉的风中。到了聊大东湖，放下自行车，先暴走一小时，那些各行各业性格各异的人才姗姗来迟。来了，做了会准备活动，就开始踢毽子了。

曾经的踢毽子能手，现在一口气最多才能踢20个。小堇心里哀叹不已。胳膊腿儿的是有些僵硬了，而且踢毽子不比打羽毛球，那是用手，这是用脚的。几个人对踢的时候，看着毽子总是落地，小堇突然就笑了。这和自己刚开始打羽毛球时的情形多像啊。刚打球时，常常会接不到球，而现在，踢毽子，也常常踢空，虽然明明感觉毽子最后是会落到脚上的，可真的当你伸脚去踢的时候，毽子常常落到别处。

踢了一阵子，汗水哗哗地流下来。小堇站住喘口气，他们说，李老师你一定要坚持锻炼。只要坚持，就会很有效果。

小堇点头。其实，运动的时候，人是最快乐的。因为此刻你内心纯净，精神贯注，运动以外的任何事都在你的思绪之外了，你所体会到的，只有快乐，身体上的快乐进而提升到精神上的快乐。

有一个以运动开头的快乐早晨，一天的快乐也就开了个好头。

做一个热爱运动的快乐的人！

小堇，原名李晶，聊城一中语文教师，现任教于聊城市外国语学校。聊城市作协会员，发表有多篇作品。