秋燥伤肝,易造成肝阴不足,出现肝火旺盛现象。菊花性味苦、凉,可以疏风清热、明目、杀菌、抗感冒,尤其对肝火大、肝热引起头晕目眩有效。
做法:
羊肉(羊排,羊蝎子都可以)焯水
冷水入锅,煮开后倒掉,洗干净血水泡沫。
肉苁蓉30克冲洗干净,投入煲中
补肾,益精,润燥,滑肠。治男子阳痿,女子不孕,带下,血崩,腰膝冷痛,血枯便秘。
菟丝子15克冲洗干净,投入煲中
菟丝子甘、温,归肾、肝、脾经,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效,始载《神农本草经》,被列为上品。甘味一般具有滋补作用,甘辛微温,禀气中和,既可补阳,又可益阴,具有温而不燥,补而不滞的特点。固精安胎与性激素样作用。中医认为肾为先天之本,内寓元阴与元阳,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。
生姜拍散入煲
解表散寒,温中止呕,温肺止咳。常用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐,或痰饮呕吐,胃气不和的呕吐,风寒或寒痰咳嗽,感冒风寒,恶风发热,鼻塞头痛。
现代药理研究表明,生姜有抗菌、抗癌,以及抗氧化、抗衰老作用,其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外,生姜能增进食欲,促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。
大枣,冲洗干净投入煲中
大枣味甘性温,具有调补脾胃,益气生津缓和药性及矫味的作用
大枣配合生姜,其胀满之性可稍缓
枸杞,冲洗干净投入煲中
枸杞性味甘平,入肝肾,具养阴补血及益精明目的作用,可降血糖,降胆固醇,促肝细胞增生,改善视力。枸杞平补肝肾,共同达成养五脏的效果。
大火煲开,小火煲至羊肉熟烂
加盐调味,撒香头(香菜,香葱,蒜叶,芹叶随你喜欢)即可食用。
本汤滋肾阴,壮肾阳。汤中羊肉性味甘平,功能补脾胃,益气血,是低脂高营养食品。肉苁蓉性味甘咸温,功能补肾益精,润肠通便。
《本草汇言》说它是"养命门、滋肾、补精血之药也",含有微量生物碱,及结晶性中性物质,研究表明,本品有降血压的作用。
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