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民间流传有“家中备有千斤拔,腰酸腿疼不需怕”的说法。
将千斤拔与各种食材混合炖汤用于食疗,如千斤拔红枣鸡脚汤、千斤拔花生猪尾汤、千斤拔杜仲煲猪尾等。有助舒缓筋骨疲劳,强腰壮肾。
做法:
千斤拔100克
千斤拔壮筋骨,去瘀积。治跌打损伤,风湿骨痛,四肢酸软无力,黄疸。
春根藤60克
红枣10个,冲洗后投入煲中
带红衣花生100g,冲洗后投入煲中
鸡脚洗净
葱姜去腥,大火煲开
小火煲至鸡爪花生熟烂,加盐调味即可食用
吃的时候注意千斤拔和春根藤不要吃。中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力的人适宜用此食物多补补。这种食物的强筋健骨,祛除风湿,治疗肝肾俱虚的功能可谓极佳。
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