【每日一膳】泰式咖喱虾：增进食欲、促进发汗、行气活血、对风湿骨痛、经痛等有很好的效果

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人们对咖喱的喜爱，咖喱料理开始在餐桌中占有一席之地。

也许很多的人并不知道，咖喱虽然是一种调味料，但是也有很多功效。

咖喱的功效：

1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲;

2、咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的;

3.、美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;

4、咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用;

5、咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。

做法：

虾去除虾线

洋葱切丁，蒜切末，姜切末。

分开放，备用

锅里热油后煸香蒜末

然后放入虾煎至表面金黄色

倒入洋葱粒，姜末

加入2块安记椰风泰式咖喱煮至咖喱化开

加椰浆和水（椰汁）

加盐调味，收汁

挤入青桔汁，即可

葱（香菜、罗勒，薄荷，芹菜叶）切碎

撒在盛出的菜品上

一般人群均可食用咖喱。

咖喱不适合什么人吃及副作用

• 胃炎、溃疡病患者少食，患病服药期间不宜食用。

• 孕妇应当少吃咖喱。咖喱中含有咖喱粉，咖喱粉是辛辣的，而孕妇的食物应该以清淡为主，孕期吃清淡，宝宝出生后就不宜上火。并且咖喱中含有香料添加剂，吃多了对身体会有副作用，甚至影响宝宝的智力发育，咖喱属于热性食物，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

• 咖喱在调配过程中使用到的一种调味料名为“姜黄”，其中就含有大量的姜黄素。姜黄素具有增强肝功能、提高免疫力、处理和促进排出体内有害物质的作用。但当人体因为感冒而出现免疫力下降时，肝功能也会有所减弱，此时人体会自然而然地对提高肝功能和免疫力的成分产生需求，进而可能出现突然很想吃咖喱的情况。