学习好的3个要素

1、积极的学习态度： 具有积极的学习态度是学习成功的关键。这包括对学习感兴趣，愿意投入时间和精力，以及具备学习的目标和意愿。积极的态度可以帮助克服学习中的挫折，鼓励持之以恒的学习。

2、有效的学习策略： 学习要使用有效的策略。这包括时间管理、记笔记、阅读理解、问题解决、批判性思维和信息整理等技能。学生需要了解哪些学习方法对他们最有效，并不断改进和优化这些方法。

3、坚韧和毅力： 坚韧和毅力是学习成功的关键。学习过程中可能会遇到挫折和困难，但拥有坚韧和毅力的学生能够克服这些挑战，继续努力学习。他们不会因失败或错误而退缩，而是将其视为学习和成长的机会。

可以通过一下两种训练锻炼自己的坚韧和毅力：

练习冥想和冥思： 冥想和冥思是一种锻炼心理坚韧力的方法。通过脑波观心等脑机设备辅助联系冥想，您可以学会集中注意力、减轻压力，增加对挑战的耐受力。

使用大脑360认知能力训练：认知能力的培养可以加强自我控制能力。自我控制是坚韧和毅力的一部分，因为它涉及抵御诱惑、推迟满足、集中注意力并保持目标。更强大的自我控制意味着更能克服分散注意力和短期满足感，以坚持长期目标

这三个要素通常互相关联。积极的学习态度有助于培养坚韧和毅力，因为学生对学习充满激情时更愿意克服挫折。同时，有效的学习策略可以增强学生的信心，使他们更容易维持积极的态度。综合考虑这些要素，可以提高学习成功的机会。