戒烟日记（708~742）

戒烟日记708

2022.04.28 周四 晴 戒烟第708天

直到今天下午，孩子的期中考试成绩终于出来了。总分684分，虽然不算很多，起码比去年进步了，提高了二十二分。

下午我先是找她同学妈妈要了前100名的分数线，大概了解了下。然后又问了尉老师，孩子这次班级第6，年级第49，虽然是垫底的，但总算进了年级前50了。这次我们班考的相当不错，7个都进前50了，年级排第三名。

晚上有同学妈妈给我打电话，她家这次考的不太理想，年级降了九十多名，我们聊了一个小时关于孩子学习的事情。

我越来越觉得尉老师太好了，突然担心初二会不会换老师，就赶紧给尉老师打了电话。在得到尉老师肯定答复后，知道她会带我们一直到初三，才算放心了，起码这两年算是踏实了。

戒烟日记709

2022.04.29 周五 晴 戒烟第709天

昨晚有点失眠，睡得比较晚，早上还是五点醒来，所以上午有点困，提不起精神来。中午睡了两个小时，起来后就感觉神清气爽。

今天小区停水，说明天早上八点来水。下午接孩子回来，刚进家门，就听到水管流水的声音，原来中午接水时忘了关水管，下午七点我们楼提前来水了。白白浪费了半个小时的水，真是让人心疼呀！下次可一定要记住！

戒烟日记710

2022.04.30 周六 晴 戒烟第710天

虽然今天不用早起做饭了，但四点多就醒了，再也睡不着。

上午孩子她姥娘和三姐过来，还有三姐家的小孙女。三姐在自己家房顶上午种了很多菜，给拿过来一些，韭菜和荤香挺多的。于是我下午就包包子，包了三大锅。

可因为小闺女太闹，总找她妈妈，也不敢晚上过夜了，下午三姐和她小孙女就让宽宽接回去了，顺便让他把家里的玩具也拉走了。

戒烟日记711

2022.05.01 周日 晴 戒烟第711天

中午老婆买的排骨，她们三个有吃的，不用我做饭，我也不饿，就没有吃，直接睡午觉了，一下睡到下午两点半。

醒来以后，感觉非常舒服，整个身心，乃至五脏六腑都休息好了，精力充沛，活力十足。

然后就去楼下修牙，这是第三次，这次补完就没事了，等以后有钱了上牙套就行，也不着急了。

补牙回来后，正好萌萌一家来了。下午我给她们熬的大米粥，做的水煎包，弄了一个凉菜，一个热菜。好就没做水煎包了，做的虽然不是很完美，但她们一家却挺爱吃。

戒烟日记712

2022.05.02 周一 晴 戒烟第712天

昨天领了政府发的20元优惠卷，上午就去超市又买了桶玉米油。

碰巧超市的一个品牌卫生纸正在搞促销，才14一提，平常都二十多，就分别用我和老婆的手机号，一共买了6提。只是后来发现还有抽纸，再想买时，已经抢完了。

这个牌子的卫生纸，去年元旦搞活动时买了六提，还剩四提。因为我一直都舍不得用，我只用以前的存货，都是质量差一点的。

明天准备再买三包，这样一年都够用了。还有真空包装的长粒香米，明天到货了，如果便宜，就再去买几袋。家里的盐还有三四十袋，如果有合适的也可以再来点。

趁着今天楼下超市搞活动，又买了些白砂糖、冰糖。昨天看网上说，在战时，白糖都属于战略物资的。现在价格便宜，保质期又长，就多储备一些，以备不时之需。

戒烟日记713

2022.05.03 周二 晴 戒烟第713天

这几天放假，作息不规律，昨晚睡觉太晚，最后越来越精神，失眠了。所以今天白天就不精神，很疲惫，文章也写不下去了。

上午去超市买了四袋长粒香米，这次价格是每年的最低价格，才28.9元，平日就算过节搞活动，要高上一两块。中午抽纸来货了，又要了3提抽纸，3提压花卫生纸，保质期三年，反正是最低价格，放着用去吧。

戒烟日记714

2022.05.04 周三 晴 戒烟第714天

今天五一放假最后一天，上午带孩子去学校做核酸，准备明天返校。

上午写了篇《金刚经》的名句，结果两个平台都没有审核通过，期中某条直接显示文章违反平台规定，不予通过。看来现在佛教文章确实不能发了。

戒烟日记715

2022.05.05 周四 晴 戒烟第715天

今天孩子开学，老婆开始上班。早上八点吃过饭，丈母娘就早早地坐公交车回她家了。

可过了一个小时，她也没有报个平安，老婆就开始给她打电话，连续打了十几个电话、微信语音，就是不接。老婆心急如焚，一看都到十一点了，就只好给三姐打电话，让她过去看看，因为她离得比较近，并且给她捎了东西。

过了没一会儿，三姐到了，就让丈母娘回过电话来了。我和老婆总算松口气，唯恐老人家有个三长两短，那就麻烦了。丈母娘说，我当时回来，本来想给你打电话的，但就是想了想而已，也忘了打。可能没信号，就没听见。

戒烟日记716

2022.05.06 周五 阴 戒烟第716天

今天天气转冷，早上起来还是21℃，白天就降到十六七℃了。

人们常说：“嘴巴是有毒的”。很多事情真的不能说，一说出来就会出现意外。本来是好事，但说出来以后，往往就变成坏事。如果是坏事，也不能说，可能会带来更多麻烦。惹祸上身。所以，有些话，还是憋在心里的好。

戒烟日记717

2022.05.07 周六 阴 戒烟第717天

今天是越来越冷了，下午睡了一觉，写完文章一看，才四点多，就出去在路边下了会儿象棋，因为天冷，今天人特别少。

下午接孩子回来后，去楼下小卖店买菜，本想给孩子做蛋炒饭。可老板推荐买凉皮吧，估计今天凉皮是卖不动了，原本卖五元一盒的，现在竟然四块钱给两盒，孩子又想吃，就给她买了。

今天孩子又得了两个奖品，其中还有一个冰墩墩。

戒烟日记718

2022.05.08 周日 阴 戒烟第718天

今天气温又降了，最低十℃左右，出门必须穿上棉袄了。

今天母亲节，和母亲在视频里聊了会儿天。母亲更怕冷，在屋里都穿上棉袄棉裤了，并且还开了电暖气。

晚上孩子用她的压岁钱，请她妈妈去外面吃的烧烤、黄焖鸡米饭。因为我不吃肉，晚上也不吃饭，所以就没去。

世事明如镜，前程暗似漆。虽然学佛以后，很多道理都明白了，很多问题都看透了。但很多习气改不了，很多功课也做不到，所以在工作、学习、身体等方面，并不尽如人意。这在别人看来，就会认为学佛无用，佛法不灵，真地是给佛祖丢脸了，惭愧！

其实学佛越久，就越会体会到佛法的伟大。佛法是世间最高等的智慧，学佛是人生最大的享受，释迦牟尼佛才是世间最伟大的导师。世间的一切学问和知识，和佛法相比，真的就是大学和幼儿园的区别。

佛法中常讲：“万法由心生”，现在体会越来深刻了。无论是健康、富贵、寿命，还是工作、学习、婚姻、子女、朋友等等所遇到的一切，都和我们的心息息相关，并且这颗心才是起决定性作用的，其他一切条件，不过是助缘而已。

比如健康，最关键的就是要有清净心、平等心。而其他心，诸如喜、怒、哀、乐、悲、思、恐，还有嫉妒心、贪婪心、色心、虚荣心等等，都会影响健康。如果心不清静，即使吃再多的营养品，搭配再合理的饮食，那都没有一点用处，照样会生病。

我们老祖宗早就明白了这个道理，比如《黄帝内经》上讲：“恬淡虚无，精神内守，真气从之，病安从来？”

现在人片面重视物质，忽略了心的重要性，这是本末倒置，所以现在的医疗越发达，物质越丰富，病人就越多，人们的身体就越不健康。

戒烟日记719

2022.05.09 周一 晴 戒烟第719天

今天发生了一件很不幸的事情。我家养了三年的小乌龟死了。

应该是昨天就死了，当时看到它时，发现脖子伸得很长，爬在阳台上一动不动。当时也没在意，直接给它换了盆里的水。今天再看时，发现它身子下面一摊血迹，才发现小乌龟已经死了。然后我就把它的尸体埋葬在二环边上的小树林里。

女儿放学后，跟她说了这件事，我说用不用再买一只小乌龟，女儿说不用了，又养不活，还是不养了。

其实我一直也是这么想的，觉可能是自己照顾不周，这几天太冷，才导致小乌龟死亡的，心里很愧疚。只不过每天照料小乌龟，早已经习惯了，小乌龟已经成为家庭中的一员了。现在小乌龟的离开，真得感觉很难过，心里空落落的。

戒烟日记720

2022.05.10 周二 阴 戒烟第720天

早上三姐打电话说，她准备和欣欣来石家庄，正好老家摘星了。

因为昨晚睡得有点晚，没有睡好，第二天就很难受，并且越是困，中午就越睡不着。所以今晚就早早躺下了。

戒烟日记 721

2022.05.11 周三 中雨 戒烟第721天

今天断断续续下了一天的雨，挺冷的。三姐和欣欣来了，因为去的第八医院在新华区，离二姐家近，她们今晚就住二姐家了，明天再回去。

戒烟日记722

2022.05.12 周四 小雨 戒烟第722天

这个月工作上遭遇更大的危机，账号都被限流了，已经严重入不敷出。这两年不断尝试，均以失败告终，心中不免有点着急，但也只能尽人事以听天命了。

戒烟日记723

2022.05.13 晴 周五 戒烟第723天

今天天气开始放晴，变得很暖和了。下午给孩子们出了十道数学题，准备周末给她们小测一下。

楼下一个坚果店搞活动，价格挺优惠的的，就买了点熟花生，买了点老婆爱吃的干炒瓜子。

戒烟日记724

2022.05.14 周六 晴 戒烟第724天

昨天给孩子们出的数学题中，有一题已经出过两次。每次都有人做错，每次我都稍微改动一两个字，然后结果就不同了。这次是第三次，十个同学中，仍然有四个错了，还是太马虎了。

今天老婆孩子都休息，下午孩子用电脑看电视，她妈用平板看电视，我就出去下象棋了。直到天快黑了，才回来给她们做饭。趁着楼下搞活动，瓜子才8.6一斤，又给老婆买了几斤，放着慢慢吃吧！

戒烟日记725

2022.05.15 周日 晴 戒烟第725天

时间过得真快，一晃又半个月过去了，可是我的自媒体账号依然很糟糕，不但没有任何进展，还虽然经常越来越差，一个月不如一个月。

虽然经常开导别人，但自己遇到困难了，也是放不下，心情不好。以前老婆工作不顺的时候，就会向我诉说。可我要是工作不顺了，却不敢向她说一句，否则就是雪上加霜，自讨苦吃。

烦闷的时候，书都看不下去，佛号也提不起来，就出去下会儿象棋，在激烈热闹地对弈过程中，暂时忘记生活上的烦恼。 

戒烟日记726

2022.05.16 周一 晴 戒烟第726天

上午写了一篇文章，心情依然沉重。

老婆单位发信息说让早点过去，来不及给她做饭，就只好给她煮了一袋方便面，加了她爱吃的鸡蛋和娃娃菜菜叶。我正好中午也不用再做饭了，把早上剩下的大米粥喝了，也就可以了。

七八年前，小区的一个保安，跟我比较熟，他除了当保安，还兼职当群演，现在也做网络平台那些直播的群演。昨晚跟他聊了一下，他正好有直播，让我去，但实在太晚了，我就拒绝了。今天他又约我去他在的小区聊聊，因为就在附近，我下午就过去了。

很多年前就对群演感兴趣，但一直没机会，没时间。

这次他劝我一定要去尝试一下，我觉得那些直播的群演不适合，本来是演戏，还要让粉丝以为是真的，并且很多都是打打杀杀、男盗女娼的社会负能量，对社会影响很坏，无论如何也不能做。

不过网络剧那种，倒是可以试试，起码人家本来就是演戏，和电影电视剧一样，不存在欺骗。

晚上刚到家，他就给我发来信息，明天网络剧招两个男群演打手，等会看看具体信息吧。

戒烟日记 727

2022.05.17 周二 晴 戒烟第727天

昨晚加了导演微信，递交了照片，试了句台词，就通过了。只是不是那个打手的角色了，而是一个路人。

让下午一点前到，我十二点多点就到了。一点开始拍戏，三点我的戏份就结束了，挺简单的，就几句台词，很好玩。七八年前就想去做群演，但当时摆地摊送外卖虽然挣得也不多，但还是看不上这几十块钱，觉得不能耽误买卖。现在正好不忙，80块钱觉得也很知足了。

戒烟日记728

2022.05.18 周三 晴 戒烟第728天

今天又预约了群演，这次是保安。不过等的时间有点长，早上九点多到，一直到下午四点才拍完。这次又认识了好几个新朋友。

昨晚因为导演说要两个保安，我还联系了下以前送外卖的小马，他以前就是保安。今天早上他回复说，他已经回老家钢厂上班了，知道我想做一些零活，还帮我拉进一个找活儿的群。

戒烟日记729

2022.05..19 周四 晴 戒烟第729天

上午预约了省图书馆，下午去把借的八本书还了。现在写得东西少了，也不用借书了，还了就不惦记这事了。

这几天水果便宜了，下午买了四个甜瓜，一个甜王西瓜，一个海南哈密瓜，一盒小西红柿，让老婆孩子开心一下。

戒烟日记730

2022.05.20 周五 晴 戒烟第730天

今天在星图上投了篇稿子，在写作时，想到了父亲。

几十年来，父亲的音容笑貌，都鲜活地浮现在我的眼前，犹如父亲就在身边一样。想到这里，忍不住泪流满面，如果不是因为老婆在家，我可能就会放声大哭起来了。

父亲虽然去世了，但他却永远在我心里，他的样子，永远刻在我的脑海里。

戒烟日记731

2022.05.21 周六 晴34℃ 戒烟第731天

到今天为止，整整戒烟两周年，所以今天是个值得纪念的日子。

光阴似箭，日月如梭，两年的时间，感觉就是一瞬间，眨眼之间就过去了。往事历历在目，犹如还在昨天，心中无限感慨，也只能仰天长叹！

今天上午，女儿学校召开运动会，正好赶上今天天气很热，大家都在太阳底下晒着。10点钟看到老师在群里求助，给孩子们买降温贴，虽然有两位妈妈过去买了，但我还是也赶紧过去了，看还有什么需要帮忙的。

到了以后，发现的确很热，我就跟老师联系好，回家去拿了六把雨伞，给孩子们挡挡太阳。

一直待到将近中午12点，运动会才结束，就赶紧带着孩子回家，吃块西瓜慰劳一下。

戒烟日记732

2022.05.22 周日 晴 戒烟第732天

上午在某家号发了篇文章，又是审核不通过，反馈了以后，还是不行，真的很浪费感情。

下午七点多，班级在网上开家长会。开了两个多小时，在陪伴孩子学习方面，做的还是不够，和几个优秀家长比起来有差距。

工作要找，钱要挣，孩子学习也不能耽误，为自己加油吧！

戒烟日记733

2022.05.23 周一 晴 戒烟第733天

很想去拍戏，可惜导演说我出过镜了，不能重复。眼看着好多适合我的绝色，也轮不上我去，真的很遗憾。

现在感觉演戏挺好的，其实人生就是一场戏，只不过导演和演员都是自己。我觉得凭着自己的人生阅历和经验，演戏还是比较有潜力的，本色出演就可以了，根本不用装，不用研究学习。

明天剧组到我们小区门口拍戏，虽然我不能当群演，但还是要去看看他们，挺好玩的。

戒烟日记734

2022.05.24 周二 晴 戒烟第734天

这两天下载了个求职软件，准备找找工作，自媒体已经实在不好做了，养家糊口很困难了。求职意向选了个业务，这两天就收到一堆企业的通知，但都不如意，有推销POS机的，信用卡的，收款码的，跑腿的，招生的，保险的，广告的，基本没什么靠谱的。

下午写完文章后，去宋村转了下，虽然不是集，还有不少摆摊的，因为大家都没地方去。就这拆了一半的宋村，城管也总过来赶，不让摆。卖西红柿的老太太说，赶没事，就怕拿东西，拿称，这都拆成这样了，还跑过来管。我说也是，就算领导检查，也不会来这里呀。买了几个博洋甜瓜，摆摊卖的还是便宜，2块钱一斤。

下午遇到一单元的杨哥，他之前在下面超市做保安，现在不干了，就跟他聊了会儿。

原来他的经历也不简单，以前在南三条做批发了，一单也是上百万的生意，也是到去年实在坚持不下去了，就不干了。同样做生意，人家比我强多了，他说东北人好说话，他留了个心眼，从东北进的货，好多都是赊账，所以剩下一百来万的货，最后都退给厂家了，抵了欠款了。他说换了南方人就不行，一点不会赊账的。并且他10年还买了房子，而我除了一堆货底子当废品买了，一无所有。

戒烟日记735

2022.05.25 周三 晴 戒烟第735天

去年去教育局了解小升初情况时，认识了一位学生妈妈。后来也联系过几次，关于孩子的上学问题。

中午她给你发微信过来，顺到她也失业了，问我做自媒体行不，我说很难做，我都在找工作了。正好我把她介绍到我老婆公司看看，她把我介绍到她原来的工厂去看看。

她这个工厂是个模具厂，我做打包工作，上班时间非常合适，早晨八点上班，下午五点下班。

她把厂家电话微信都告诉我了，让我现在就联系。我打完电话后，两点钟就直接过去了，骑电动车也就15-20分钟左右，不远。厂长非常客气，很好说话，聊了一会儿，非常愉快，让我明天就过去，他就去忙了。

戒烟日记736

2022.05.26 周四 晴 戒烟第736天

半夜三点醒了，睡不着，五点起来做饭。

七点送完孩子，在家待了一会，就去工厂了。

孙厂长还是很热情，让我先干一天试试。到了车间，管事的班长让我喷漆，我说我是来打包的，不喷漆。他说打包的活不多，孙厂长说先干着吧。

我就开始打包，把车间里剩下的几垛包都打了，一包六十斤左右，确实把我累坏了。因为没人喷漆，那个班长就在旁边自己喷漆，屋里满是油漆味，还有打包后的塑料烧焦的味道，都钻进我鼻子里了，因为是体力活，口罩也戴不住，要不喘不过气来，就只好吸着这些有毒的气体。

好不容易干到12点，可以吃饭了。厨房里做饭的是位老太太，炒了一个西葫芦，还有馒头，就没其他的了。也许是饿了吧，觉得还挺好吃。厨房没有凳子，其他人都走了，我也没地去，只能在厨房站着吃。老太太坐在一个塑料桶上，看我站着，就让给我，说你们是干活的，累了半天了，做着吧。我推辞不过，表示感谢，就坐下了，心里莫名地感到阵阵感动。

对于我这个新手，别人都在挑我不是，都在指挥我，并且车间里的几个人说得还都不一样这个说东，那个说西，那个让把标签贴里面，另外一个就让贴外面，谁都惹不起，我都不知道听谁的了，怎么做都不对。还是老太太体贴人，关心人，让我感觉一股暖流涌进心间。

吃完饭，我趴在电动车上休息了会，就该上班了。组长让我和老头装货。老头在车上，我在车下，装了满满一车。累的我胳膊有点快抬不起来了。

装完货，班长又让我和老头洗模具，我还以为是用水，原来是用稀料。老头让我戴上手套洗，结果手套是漏的，跟没戴一样，我洗了几个就不敢洗了，他就让厂长去买手套了。趁这时间我查了下手机，稀料确实也有毒，所以我决定还是不干了。

厂长回来，我就跟他说了。我说可能坚持不下来，还是不干了。累点没关系，但喷漆和稀料这些实在不能碰，不能因为这点钱不要命了呀，得了病那就得不偿失了。

从厂子回来，也没睡觉，直接又在网上找工作。打开招聘网站，有七八十个信息给我回过来，但仔细一问，基本都是不靠谱的。最后就选了一个，明天面试去看看吧。

趁着今天有时间，赶紧联系好了东民姐，去把初二上学期的书借过来，昨天老师就让借了。东民姐又给我拿了几本辅导书，一共八本。

戒烟日记737

2022.05.27 周五 晴 戒烟第737天

今天又去做群演，因为比较远，都快到北二环了，送完孩子就直接去了。八点多点就到了，没想到今天时间这么长，下午转场到塔谈国际，一直等到下午七点才结束。明天这部剧杀青，再去一下，明天更远，直接去乐城了。

戒烟日记738

2022.05.28 周六 晴 戒烟第738天

今天去乐城拍，早上七点半出发，八点多点到。

又认识了两位新演员，黄老师和明德古镇的小李。今天很热，38℃，中午还吃的板面，那儿也没有其他饭店。上午有我的戏，又是演保镖。今天最后一集，下午两点多，只剩下男女，一号的戏份，就让我们大家都回家了。

戒烟日记739

2022.05.29 周日 晴 戒烟第739天

这两天人教版小学课本的事，闹得沸沸扬扬。我就想起现在卖旧书的王哥，给他打电话，问他那有没有以前的小学课本。正好好多年没见了，也去见个面，好好聊聊。

王哥在石铜路鹿泉区，比较远，所以一直没去过他那里。这次见面，聊了一天，下午四点多才回来。

中午他非要喝点酒，我陪他喝了一杯。下午在他家还吸了几支烟，发现对烟已经没有感觉了，也不会上瘾了。王哥跟我讲了很多，他没有什么文化，也什么都不信，但为人处世的道理却很懂的，我听完受益颇多。

戒烟日记740

2022.05.30 周一 晴 戒烟第740天

前天上个剧拍完了，今天换了一个剧组，导演本来说今天有我的角色，可是等了一天，问了两次，也没安排上。只好在家写文章吧。

下午班主任打电话过来，马上期末考试了，让我在周三班会上说几句话，鼓励孩子们，为孩子们加油。我就写了几句台词，让老师看了下。感觉跟做群众演员差不多。

戒烟日记741

2022.5.31 周二 晴 戒烟第741天

今天特别热，最高气温38℃。早上联系了一个卸货的活儿，到但老板说七点就开始，并且都出了北二环了，我得横穿整个石家庄过去，差不多要一个小时的路程。，所以就没去。

昨天想理发，没想到电推子坏了，怎么也发动不了，只好扔掉，在网上买了个新的。为了快点收到，买的还是石家庄本地的，店家离我还不太远，但昨天一直在等那个导演的信息，所以也没敢直接去拿，就让老板打的快递。

早上一看，这快递可真够慢的，一天也没发过来，还要明天才能到。昨天导演一直没给我消息，后来问他，也不回复了，不知什么情况。

戒烟日记742

2022.06.01 周三 晴 戒烟第742天

昨天晚上报名的那个群演，一直到早上八点也没消息，问了两次，确定是没戏了。

今天网上买的电推子到了，十四年来，这是买的第三个电推子了，功能越来越多，质量也越来越好，价格却没长。

下午开班会，第一次在多媒体教室，没想到声音特别小。本来我准备好了词，还练了好几遍，可以一直听不清老师说话的声音，轮到我发言的时候，根本不知道，直到后来老师说进入下一个环节，我才发现是在叫我。搞得很尴尬，简直是在表演哑剧，孩子说我成功地把坐在后面的校长搞笑了。