文/蔡朝阳
远观外地疫情时，总有一种超脱和冷静，而事情总会轮到自己，就是说，大家都可能会有那么一次，和病毒似乎距离很近。但这个时候，观察就会更加切近，遇到的和看到的，会给你另外的感受。
绍兴的疫情，目前引起了大家的关注，好在信息都是公开的，透明之下，并无惶恐。今天鄙区开始全员核酸，分头分地进行，还比较有序，我也去做了，目睹的现状是，民众的情绪都很淡定，也很配合。工作人员也很友善，忙而不乱，虽说有地域之分，但其实你随便到哪个监测点，都会无条件做。傍晚下雨，工作人员也有善意的各种提醒，谨防湿滑之类。民众整体的情绪，都积极乐观。我也不例外。
唯一令我关注的，是排在我后面的一个孩子，看样子是小学生，比较担心做咽拭子。妈妈一直在解释和安慰，什么不做核酸你不能去上学之类。但孩子总不听，一直说不想做。最后妈妈说，这是不痛的，跟医生看你扁桃体差不多，拿根压舌板压一下而已。这个形象的类比之后，小朋友就不再吵吵。看来妈妈还是有办法。
做咽拭子只是小事，因为密接而被隔离，则是较大的事情，如果是未成年人，就需要做一定的心理辅导。前阵子看外地，有些小学生，因为学校里有人密接，晚上不能回家，得待在学校里，我心里就有担心。想的是，漫长的夜晚，孩子们会怎么度过呢，会担心害怕吗？
而更令人揪心的，则是，我看到某地，有幼儿园小朋友，因为密接，而被送去隔离。看他们幼小的身影，自己拿着日常的用品，排队走向专车，我就担心，会不会对他们造成心理创伤。
其实在民众的观念里，对于病毒本身的了解，这两年来，知识已经增加很多了。因为疫苗的广泛接种，以及医疗条件的改善，以及经验的累积，其实病毒本身，对我们已经不构成特别大的恐慌。现在较为担心的，则是日常生活被打破。
而就未成年人可能被隔离这件事，除了保障其日常生活之外，还有一件事，是需要我们关注的，就是，孩子的心理健康。
因为绍兴的疫情，在外地住校的菜虫双休日也不能回来。目前来看，大概至少会有21天回不了家。这件事，我也挺担心的，在电话里，跟菜虫聊了很久。
菜虫还好，是高中生，也有近一年的在外住校的经验，有一个人乘坐高铁往返浙沪两地的丰富经验。但我还是会担心，就更不用说那些更小的孩子了。
我想，各位家长，还是要做一定的演练。需要让孩子知道，也可能会有比较坏的极端情况出现。比如，我上文所说的，孩子单独去隔离，而父母不能陪护。或者，父母被隔离了，而孩子不能在身边。等等。就是说，在这种情况之下，需要及早跟孩子做各种预案。否则一旦遇到事情，孩子会不知所措。
首先，当然需要告诉孩子，这不是你的错，但为了公共防疫，可能需要你配合这么做。当然我们还可以讨论更多更好的防疫策略，但这不在我此文的讨论范围内，此文仅就目前的防疫措施提出建议。
其次，需要对孩子有正面的对疫情的解释。这件事，去年以来，我们白鱼文化一直在做。去年疫情期间，我们有一个《跟我们的孩子谈疾疫》的音频节目，公益的，收听率很高。今年我们做了《万物有道——现代世界的诞生》，其中也有两讲，《瘟疫与人》和《丧尸可能出现吗？》，直接跟孩子们讲人类历史上的瘟疫。
总之要告诉孩子，人类的文明史，一直都是跟各种疾疫的大流行相伴随的。比如欧洲1347年左右的黑死病；比如欧洲殖民者将病毒带去新大陆，导致印第安人大灭绝的历史；也谈到了上个世纪的西班牙大流感。总体而言，每一次疾疫的流行，都会导致一些历史的转变，也会带来科学的进步，和社会抗疫组织方面的进步。
再次，需要跟孩子们有一个真实的演练，就像学校里的消防演练或者地震演练一样。这个不是形式主义，关键时候可以救人命。比如，跟孩子谈一次，万一爹妈被隔离怎么办，万一孩子被隔离怎么办。至少这个极端情况要被提及过。跟孩子聊聊，该怎么做。比如，即便被隔离在酒店里，也要过好每一天，安排营养全面的餐食，锻炼身体，合理休息。苏炳添去了HK，回来需要隔离，就在酒店里练习短跑，这个态度很值得学习。作为学生，可以带几本书。隔离的时间，也许恰好是阅读的好机会。
此外，家里可以跟孩子一起准备一个紧急包裹，里面有一些必备的物品。除了日常生活用品之外，还需要有一些这个孩子常用的药品。比如有的孩子，有儿童哮喘，那么，这个哮喘吸入剂，是必备的，可以准备一份在这个急救包里。至少要有这个准备。这个准备不是为了你真的去隔离，而是，这么跟孩子一起做的时候，就是一种现实的演练，和心理的暗示。
还可以跟孩子读一些关于病毒和疾疫的书。去年以来，我们推荐过大家去读《瘟疫与人》《病毒星球》《大流感：最致命瘟疫的史诗》《中国疟疾的控制与消除》《老鼠、虱子和历史：一部全新的人类命运史》《人类简史》《枪炮、病菌与钢铁 : 人类社会的命运》《与病对话：全科医生手记》等书。有合适孩子的，可以让他独立阅读，有些较为学术的，则可以家长带着读。关于疾疫，有知和无知，其心理状态，是完全不同的。恐慌只是来自无知。
当然，有时间还可以一起看几部关于疾疫的灾难片。尽管是故事片，事出虚构，但是也可以带给人教益。比如美国片《传染病》，韩国片《流感》等。当然，这些都是成年人看的片子，有一定的恐怖情节，孩子太小的话，也不建议看。孩子比较大一点的话，可以一起看，但需要告诉他，这是虚构的。
菜虫同学小时候，有一年暑假，特别迷恋《海底总动员》这个动画片，反反复复看了10来遍，导致我俩连台词都背得出来了。这次聊天，我跟他假设了一个极端情况：假设，爸爸妈妈被隔离，而你在外地，又放假了，学校里不能住，回不了家怎么办。
我们聊了一会，各种可能。最后，我跟他说，小鱼尼莫，被牙医抓去，养在金鱼缸里。这个时候，他的爸爸马林，一点忙也帮不上。这不是爸爸不想帮忙，或者爸爸不爱尼莫，而是无能为力。但最后，尼莫是怎么回到大海的呢？尼莫是靠自己的智慧的。即便尼莫是条未成年的小鱼，但是他跟吉哥和众水族一起，用自己无以伦比的勇气，和无以伦比的智慧，回到了大海。
以上我所述，即是我一直在讲的，比学科分数重要得多得多的东西，叫做心理营养。
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