神圣的时刻：
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永不要被
负面事物
困扰
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你若点燃了火光
黑暗自行就消散
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请不要试图
与黑暗战斗
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因为黑暗
并不存在
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何必与本质上
不存在的事物
抗争
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只要点燃蜡烛
黑暗就会消失
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所以
忘掉黑暗，摆脱恐惧，
摆脱所有那些困扰着
人类心灵的负面事物
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只需燃起
热情洋溢的
生命火光
即可
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即使很微小很微小
还请将它点燃起来
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所以
早上起床的第一件事
就是带着极大的热情
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带着一种人生的决定
真的就要快乐地生活
——然后
快乐开始
进入生活
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吃早餐，但是
要吃得就像在
吃着上帝一样
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这样的早餐
变成了圣餐
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洗澡，你要记住
神就在你的心中
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故你是在
给神沐浴
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小小的浴室
变成了一座
伟大的神庙
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那些水珠
洒在身上
即是一种
神圣洗礼
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每天
当早上起床，
要非常果断，
要十分确信
这一点，
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清清楚楚地
向自己许诺
今天将会是
美好的一天
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于是，你就怀着
巨大的快乐精神
去生活
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然后
每天就寝时
再次回忆起
今天发生的
那些多少
美好的事
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只是回忆，它就能够
帮助明天会再次出现
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只是一种记忆而已
记住今天发生了的
那些美好时刻
然后再去入睡
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而梦就会
更加美满
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它们将会带着
你生命的热情
你即也将开始
会以新的能量
生活在你的梦
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总之
让每一时
让每一刻
都能够成为
神圣的时刻
～
快乐与痛苦
的中间地带
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一个人
能够成为
永久居住者
的唯一状态
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即系是
居住在
既非这
也非那
的空间
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这样一个
空间里面
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有一种
寂静与
安宁的
品质
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当然，最开始的时候
也许，会感觉很无聊
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因为它
既没有给你痛苦
也没有令你欢喜
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但所有的，痛苦快乐
也都只是，一种刺激
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你所喜欢的刺激，你就称之为快乐
你不喜欢的刺激，你就称之为痛苦
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有时，你会开始
喜欢某一种刺激
它可能变成快乐
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开始喜欢另一种刺激
它就可能变成了痛苦
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因此，同样体验
可能会变成痛苦
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也不
可能变成
一种快乐
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这就
取决于你的
喜好和厌恶
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在快乐和痛苦之间
有一个奇妙的所在
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你要学会
在这里面
放松
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这将会是你
最自然的
放松状态
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一旦你开始
置身于其中
学会感受它
你会体会到
其中的滋味
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这个就是我常常对你们说的
那种不可言喻的“道”的滋味
它就像一杯无上的美酒一样
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刚一开始
也许就会
显得苦涩
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人们必须
了解这点
领会这点
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学会品尝
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它是最深沉的酒
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它是最伟大的
寂静与安宁的
美酒
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人们将会
沉醉其中
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渐渐你会明白它里面
最深沉的那种的滋味
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最初
它很可能就会是
无味的、无聊的
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因为你的舌头
已经有了一些习惯
它曾品尝过太多的
痛苦和快乐的滋味
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舌头一直
被这一些
滋味充满
～
至高的宁静：
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无论何时，只要你想起，
都要学会，深深地放松，
并感到那
一种宁静
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一天之中
尽可能要
多做几次
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几天后
那你会感到
宁静的心灵
已经建起来
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无需你再做
更多的事情
它即就将
如影随形
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宁静会有
很多层次
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有一种宁静
你只需要调用
你的感性即可
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只要给自己
深刻的暗示
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即你是非常
宁静的即可
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这是第一层
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这与第二层
的宁静不同
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这层次的宁静
你突然意识到
-
这并不是你
创造出来的
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但第二层的宁静
只有在第一层的
宁静存在的时候
它才会真正发生
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第二层的宁静
才是真的宁静
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但是，第一层
已为它的到来
创造了条件
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这种宁静
会到来的
——但是
-
在它到来之前
作为先决条件
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须在你的周围
创造出来一种
精神上的宁静
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第一种宁静
它不过是像
自我催眠
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确实就是
由你自己
创造出的
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然后，有一天
你会突然发现
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第二种宁静
已经浮现了
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这一层的宁静
既与你的作为无关
也与你之自己无关
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事实上
它要比你
更为深沉
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因为它来自于你
存在的终极源头
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即未被识别的存在、
未被分割与分裂的存在、
它属于未知的存在
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通常，我们只在
表面上了解自己
即将小小的部分
就认定为是自己
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即就像在一朵
细小的浪花上
你就命名为“我”
贴上自我的标签
-
然而，就在这个
同一朵浪花深处
其实有汪洋大海
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因此
无论，你在做什么
记住，你要在周围
创造出一种宁静来
这还不是目的
只是一种手段
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一旦你创造出了那样一种宁静
那些超越性的事物就会填满它
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因为，它不是从你的努力中产生的
而是来自那个，最初与最后的源头
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