​各有处名：

中医基本

医学实践：

神秘的

人体窝

《内经》，早已指出

气穴所发，各有处名

记录了，人体的160个，穴位名称

实际上，身体的穴位，不止160个

多数穴位

都在我们，身体里边的，一些孔穴

以及一些，肌肉肌腱的，缝隙里边

这是一些十分主要的穴位

老庶民把这些穴位叫做窝

今天就来先容多少种生活中

常见病的人体窝，按压方式

提到人体窝

除了想到美丽的酒窝

就应当想到胳肢窝了

平凡的胳肢窝

这里边还暗藏一个

关乎心脏的极泉穴

极是极致，的意思

泉是泉水，的意思

用这个名字

形容性命力

即好似泉水

极泉穴冒出

它也是心经

最高的穴位

心悸、心律不齐、

心前区痛苦悲伤

或者是心脉瘀阻

就可以用，手指弹拨这个穴位

短时光内，能起到缓解的作用

弹拨时

首先两支手臂

需要天然下垂

右手拇指横来

伸进左手

的胳肢窝

这时拇指会摸到

一个硬硬的肌腱

用手指轻轻弹拨

左手中指

酥麻为宜

此处不要

长久刺激

只在觉得不适的时候

弹拨两三下就可以了

老年人除会出现

心脏方面的问题

高血压困扰老人

身上存在，这一个窝

按压之时，下降血压

咱们喉结崛起部位

左右两边各有凹陷

用手指轻按时可以

感触到脉搏的跳动

假如老年人

涌现血压高

轻按重复几次

就能迅速降压

个别

是用手指

按压十下

后停一会儿

再按压十下

持续做三次

然后换另外一边

持续按压就可以

不可以用尖利跟坚挺的物体

来帮助按压，切勿同时按压

否则可能造成

大脑供血不足

出现眩晕症状

如果想稳固血压

可以按压风池穴

风池穴位于

后颈部，后头骨下

两条大筋外缘陷窝

相称于，耳垂齐平

首先抉择

宁静环境

坚持温和

后用拇指

微微点揉

先用力气

将手指导

然后再揉

反复几回

也就可以

老人在家

可以自训

进行点揉

稳定血压