​在声为呼：

五声与脏腑

的对应关系

胆经堵，全身都堵

一个穴位，畅通全身之气

祖国博大精深，的养生文化之中

有一穴位如同，身怀绝技的扫地僧

虽不显山露水，却暗藏深厚的功力

它是位于我们，肩膀上的肩井穴

此穴位于乳头，正上方与肩线交接处

肩井穴有如此美誉

它所属，足少阳胆经

养生是对生命的呵护

气是中医认为

最根本的东西

治病要治本

养生要养本

本是气

道生一，一生二，二生三

道生一

这个一是气，最本源的东西

是整个生命的源头和发动机

在养生的时候，首先要讲的是养气

气在人体有很多不同的类别和功能

经过有机组合，互相协调

最后引起生命活动的进行

胆经堵，全身一定好不了

仔细观察经络穴位图

足少阳胆经

是一条很长的经络

从足部延伸到头部

涉及部位非常广泛

足少阳胆经

人体中一条

重要的经脉

百病

生于气

止于音

古代的音乐和

现在有所不同

只有五音：

角、徵、宫、商、羽

这五个音阶分别

被中国的传统哲学

赋予了五行的属性：

木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)

音乐可以深入人心，中医心理学之中

音乐可以感染、调理情绪，影响身体

在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动

达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用

五声与脏腑的对应关系

生理学上

当音乐振动，与人体内的生理振动

(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)

相吻合时，会产生，生理共振、共鸣

这就是“五音疗疾”，的身心基础

呼、笑、歌、哭、呻合成为五声

根据中医的五行学说理论

五声与脏腑的对应关系为：

肝，在声为呼；

心，在声为笑；

脾，在声为歌；

肺，在声为哭；

肾，在声为呻

五声异常可反映

脏腑功能的异常

临床有一定

的诊断意义

“百病生于气”

这一个“气”

不仅是情绪

五脏的脏气

也包含其中

根据每个人的

身体结构不同

五脏

在脏气上的差异

配合不同的音乐

五音防病、养身

不是用某个音

去调理某个脏

而是运用五行原理

既使它们相生相克

又使它们相互制约

五音搭配组合

适当突出

某一种音

调和身体

音乐与药物治疗

具有天然的联系

音乐可以

舒体悦心

流通气血

宣导经络

与药物治疗一样

音乐能调治人体

音乐有归经、

升降浮沉、寒热温凉

有中草药的各种特性

音乐要炮制

同样的乐曲

可用不同的

配器、节奏、

力度、和声

等彼此配伍

如同中药处方之中有

君臣佐使的区别一样

用，音乐治疗

有，正治反治

让情绪兴奋者听

平和忧伤的乐曲

是最常用的方法

还可以使得

乐曲与情绪

同步

帮听者宣泄过多的不良情绪

以泣而诉的乐曲，带走过度悲伤

以快节奏的音乐，发泄过度兴奋

中国音乐追求的清、静、淡、远

中医顺应自然“恬惔虚无”的法则

如出一辙

肝是五脏中的将军

肝喜欢爽朗、豁达

长期烦恼

肝会使体内的

本该流动的气

处于停滞状态

时间稍久

就会逐渐

消耗肝的能量

产生种种不适

肝常见不适：

抑郁、易怒、乳房胀痛、

口苦、痛经、舌边部溃疡、

眼部干涩、胆小、容易受惊吓

舒肝的音阶：

角音相当于

简谱中的“3”

角调式乐曲：

大地回春

万物萌生

生机盎然

亲切爽朗

有“木”之特性

可以入肝

肝声呼

肝藏血

主疏泄

肝血旺盛

呼唤有力

或者偶然

遇事愤怒

面色苍青

握拳击案

呼声凌厉

肝声正

若处逆境

不善排解

久郁气滞

化热伤阴

肝阳上亢

头晕耳鸣

暴躁易怒

“肝呼而急”

甚则狂呼

肝声失正

知病在肝

心——五脏中的君主

心脏通常不会偷懒

它一刻不停的搏动

完全符合属火特性

心脏掌控着

精神和血液

的循环

然而，现实的

生活和工作压力、

不断减少的睡眠、

很少运动的身体

伤害我们的心

心脏系统不适

心常见不适：

失眠、心慌、心胸憋闷、

胸痛、烦躁、舌尖部溃疡

属心的音阶：

徵音相当于

简谱中的“5”

徵调式乐曲：

热烈欢快

活泼轻松

层次分明

性情欢畅

具有“火”之特性

可以入心

心声笑，心主血脉

主藏神，血脉充盈

神智清醒

精神充沛

面色红润

心情舒畅

言欢喜笑

或逢喜事

欢喜颜开

心声正

志愿高大

所欲未遂

心情不畅

久郁痰生

甚则化火

痰火扰心

喜笑不休

“心笑而雄”

心声失正

知病在心

脾——五脏中的后勤部长

脾是我们身体里

的重要能量来源

身体需要的能量

几乎都来自脾胃

经过食物

消化吸收

才能转化成能量

供应给各个脏器

暴饮暴食

五味过重

思虑过度

等都会让，我们的脾胃

承担过重的负担而停产

脾常见不适：

腹胀、便稀、

肥胖、口唇溃疡、

面黄、月经量少色淡、

疲乏、胃或子宫下垂

属脾的音阶：

宫音相当于

简谱中的“1”

宫调式乐曲：

悠扬沉静

淳厚庄重

如“土”般

宽厚结实

可以入脾

脾声歌

脾为声之本

脾胃健运

中气充足

唱歌吹笛

声音响亮

脾声正

久思伤脾

中气不足

无力歌唱

或

久病脾虚

中气下陷

体倦神疲

面色萎黄

肌肉削瘦

气短无力

语声断续

散漫颤动

其象如歌

“脾歌以漫”

脾声失正

知病在脾

肺——五脏中的宰相

肺管呼吸

全身血液

携带氧气

要通过肺

对外进行

气体交换

然后输送

全身各处

肺和外界

接触频繁

被污染的

空气、

各种灰尘、

致病细菌

身体抵抗力稍低的

一刹那占领你的肺

肺常见不适：

咽部溃疡疼痛、

咳嗽、鼻塞、气喘、

容易感冒、易出汗

属肺的音阶：

商音相当于

简谱中的“2”

商调式乐曲：

高亢悲壮

铿锵雄伟

具有“金”之特性

可以入肺

肺声哭

肺为

声之门

司呼吸

主宣降

遭灾遇难

悲伤哭泣

人之常情

若过于哀痛

疾哭不休

“肺哭促声”

耗伤肺气

声音嘶哑

外邪犯肺

宣降失职

症见：

鼻塞、流涕、

多泪、咳喘

声音重浊，其状似哭

肺声失正，知病在肺

肾——五脏中的作强之官

肾是储蓄机构

其他脏器

产生能量

满足日常

消耗之后

都会把

多余能量

转存到肾

将来身体

其他器官

缺少能量

通常会从

肾中抽调

长此以往

肾中能量

总的来讲

还是处于

匮乏状态

肾常见不适：

面色暗、尿频、

腰酸、性欲低、

黎明时分腹泻

属肺的音阶：

羽音相当于

简谱中的“6”

羽调式乐曲：

风格清纯

凄切哀怨

苍凉柔润

天垂晶幕

行云流水

具有“水”之特性

可以入肾

肾声呻

肾为声之根

肾主骨

藏精生髓

突然跌扑损伤

或者骨折脱臼

痛苦呻吟

声大有力

肾声正

若因久病，精气衰败，

形体衰瘦，面色晦暗，

行动困难或痿症偏废，

“肾呻低微”

肾声失正

知病在肾