月经是每位正常的女性每个月都要经历的生理周期，其中，存在一半以上的女性在月经期间都会出现疼痛、不适的症状，也就是所谓的痛经。导致女性痛经的原因有很多种，可能是自身体质的原因，也可能是由于自身平日里不注意所造成的。
1、气血凝滞
女人经络不通、气血凝滞，以至于在每次月经时，都出现痛经的现象。
2、炎症所致
女性如果自身患有某种妇科炎症是痛经常见的原因之一，患病率最高的妇科炎症有慢性盆腔炎，如果在患病期间不引起注意，就会导致在月经前期出现白带增多、白带颜色异常等现象，在月经期间也会出现小腹下坠、下腹隐痛。因此，可以通过药物治疗控制住自身炎症来缓解痛经的症状。
3、子宫内膜异位
子宫内膜异位这种疾病的症状是呈周期性发作，而痛经是子宫内膜异位最常见的症状之一，在经期第一天疼痛的症状最为剧烈，待经血逐渐变少，疼痛的症状就会自动消失。因此，女性应该定期去医院进行相应的检查治疗，一旦发现身体存在异常，可以及时进行治疗。
4、饮食因素
很多女性朋友们由于减肥、贪吃等因素，平日里的饮食习惯非常不好，不规律饮食以及经常食用冷饮、薯片、辣条等食物，这些饮食习惯都会对肠道系统产生很大的刺激，尤其是在月经前后，引发痛经的症状。因此，饮食因素非常的重要，只有按时按量进食、合理搭配饮食才会减少月经期间疼痛的现象。
5、心理因素
对每月的生理周期没有正确的意识，抱有紧张、恐惧等心理，这些不好的心理因素会导致经痛的加剧，为了避免这一现象的产生，痛经时要调节好自身的情绪，不要想太多的事情、保证充足的睡眠时间，只有这样才能减轻疼痛感。
痛经并不是什么太大的疾病，只要通过一段时间的调理就会恢复，且大部分女性在生育之后就会不治而愈，因此不要过于当心。此外，为了减轻疼痛的现象，在月经前的一个星期以及月经期间一定要好好的护理自己，不要吃对身体有刺激性的食物，注意腹部的保暖，这些小的措施都会减轻痛经所带来的疼痛。
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