手抖震颤的注意事项：

第一 生活要规律，避免激动劳累。

第二 禁忌 避免吃辛辣 油腻 刺激性食物 禁喝酒。

第三 多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

第四 每天保持15-20分钟的体育锻炼。