随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也在不断改变。越来越多的人喜欢在家里做饭，然后把剩下的食物放进冰箱里保存。但是，你知道吗？
冰箱里久放的食物可能会对健康造成影响，甚至会引发疾病。今天，我想和大家分享一下，冰箱里久放的3种食物，及时扔掉，保护健康。
1过期的食品
过期的食品是最容易引起食物中毒的食物之一。过期的食品可能会产生细菌和毒素，这些细菌和毒素会在人体内产生不良反应，引起腹泻、呕吐、发热等症状。因此，如果你在冰箱里发现了过期的食品，一定要及时扔掉。
2长时间保存的肉类
肉类是人们日常饮食中必不可少的食品之一。但是，如果肉类长时间保存在冰里，就会变质，产生细菌和毒素。这些细菌和毒素会对人体造成伤害，引起腹泻、呕吐、发热等症状。因此，如果你在冰箱里发现了长时间保存的肉类，一定要及时扔掉。
3长时间保存的果蔬
果蔬是人们日常饮食中必不可少的食品之一。但是，如果果蔬长时间保存在冰箱里，就会失去营养价值，产生细菌和毒素。这些细菌和毒素会对人体造成伤害，引起腹泻、呕吐、发热等症状。因此，如果你在冰箱里发现了长时间保存的果蔬，一定要及时扔掉。
以上就是冰箱里久放的3种食物，及时扔掉，保护健康。希望大家能够重视这个问题，保护自己和家人的健康。
发生腹痛该怎么办
如果你发生了腹痛，可以尝试以下几种方法：
1休息：如果腹痛不是很严重，可以先休息一下，放松身体，让身体自行恢复。
2喝水：如果腹痛是由脱水引起的，可以喝一些水来补充身体的水分。
3热敷：如果腹痛是由肌肉痉挛引起的，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
4药物：如果腹痛比较严重，可以考虑服用一些止痛药或抗炎药，但要注意药品的使用方法和剂量。
5就医：如果腹痛持续时间较长或症状比较严重，建议及时就医，以便及时诊断和治疗。
需要注意的是，如果腹痛伴随有呕吐、腹泻、发热等症状，或者是女性伴随有月经不调、阴道出血等症状，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。
日常如何预防胃癌发生呢
以下是预防胃癌的一些方法：
1饮食健康：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪的蛋白质来源，少吃高脂肪、高盐、高糖和加工食品。
2戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患胃癌的风险，应该尽量戒烟限酒。
3避免暴饮暴食：暴饮暴食会增加胃肠道的负担，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病，增加患胃癌的风险。
4避免长期使用非甾体类抗炎药：长期使用非甾体类抗炎药会增加患胃癌的风险。
5定期体检：定期进行胃镜检查和其他相关检查，及时发现和治疗早期胃癌。
需要注意的是，以上方法只是预防胃癌的一些常见方法，具体预防方法还需要根据个人情况进行调整和制定。如果有胃部不适或其他症状，应及时就医。
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