糖尿病人皮肤瘙痒怎么办？教你五招，轻松应对

现在秋天气候干燥，天气变得越来越冷了，很多糖尿病人可能感觉皮肤非常骚痒，自己抓的时候又容易引发小伤口，容易感染，尤其是到了晚上，瘙痒程度会越来越多，又很容易造成睡眠障碍。

为什么糖尿病人容易发生皮肤瘙痒的情况呢？如果发生了这种情况，该怎么处理呢？今天跟大家分享一下。

糖尿病朋友因为高血糖引起的皮肤瘙痒，表现为全身性的瘙痒，或者是局部性的搔痒，因为瘙痒的情况不定，并且经常会反复发作，多见于老年的糖尿病患者，并且瘙痒时间和瘙痒程度部位不同，需要根据血糖情况而定。

如果血糖波动大的话，瘙痒情况会不稳定的，所以对于糖尿病人来说，一定要先控制好血糖，皮肤并发症才不会这样反复发作。

瘙痒比较严重的情况，容易出现抓痕，红斑或丘疹，容易形成皮肤干燥，脱屑，色素沉淀，还有皮肤开裂等等，不仅降低了糖尿病人的生活质量，对身心健康和情绪也有一定影响。

因为糖尿病朋友处于高血糖的情况，他们的皮肤代谢能力也会变得缓慢，皮肤抵抗力也会下降，因此更加容易引发皮肤瘙痒，所以秋冬季节的皮肤瘙痒情况会加剧，对于糖尿病人来说，更要及早预防这些情况，以下五个方法帮助糖尿病朋友，更好地防治瘙痒的情况。

积极控稳血糖

如果糖友们出现皮肤骚痒的情况，切记不要用手抓，以免出现伤口，可以用合适温度的热水来敷一敷，或者轻微摩擦来止痒。

因为如果抓破了皮肤，很容易引起细菌感染，引发各种并发症，如果皮肤出现瘙痒，可以积极控制血糖，将血糖控制在一定的范围内，有助于糖尿病病情的控制。

均衡膳食营养

第二种是维持营养均衡，有些糖尿病朋友为了控制血糖，基本上不吃主食，或者少吃食物，这些方法都是不科学的，因为本身不规律的饮食也是糖尿病的影响因素，长期少吃食物，容易造成营养缺失，易引起皮肤瘙痒，糖尿病朋友可以根据自己的体重情况来衡量主食的摄取量。

注重清洁皮肤

第三个就是一定要注重清洁皮肤，糖尿病人清洁皮肤需要注意，不要像正常人那么随意，否则容易加剧瘙痒的情况。

比如在秋冬季节的时候，不要频繁的洗澡，以免给皮肤造成损伤，洗脸的时候也不要用过热的水，洗脚洗澡的时候都不要用刺激性过强的肥皂或者是沐浴露，水温尽量控制在40摄氏度左右，预防皮肤干燥，洗浴后可以涂一些保湿杀菌的润肤霜。

日常穿着注意穿着宽松一些，并且勤加换洗，对糖尿病来说，加强皮肤清洁，做好护理，有助于提高自己的皮肤的抵抗能力，减少瘙痒情况的发生。

按医生指导用药

第四种是使用药物缓解或者治疗，如果情况实在是难以忍受的话，也不要拖延，可以在专业医生的指导下使用一些药物来缓解。

 舒缓情绪

保持愉快的心情，皮肤骚痒严重的糖友们精神情绪也是非常密切相关的。心理情绪可以影响疾病的发展，甚至引起血糖的升高。

因此心理调节非常重要，糖友们要保持好愉快的心情，多做自我调节，避免过大的压力，业余生活也可以培养一些兴趣，比如说可以多散步，下棋，打太极拳，养花，培养一些好的情操，这样也可以分散注意力，另外，睡前也不要喝一些浓茶或者是咖啡，保证好充足的睡眠。

引起瘙痒的情况原因非常多，如果发现校园的情况非常严重的话，按照上面的方法进行改善，如果严重影响到生活质量的时候，需要去医院做进一步的检查，以明确准确病因对症治疗。

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