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【合集收藏】中医食疗——24节气
临床营养网
>《待分类》
2021.04.26
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理论篇
1.
【辛宝】2020年的冬至注定不平凡,你准备和陕中医一起节气养生了吗?
2.
【辛宝】 小寒温补是开头,这个“温”该怎么温
3.
【辛宝】大寒遇上腊八,喝点粥,别杜撰,平安健康图一年
4.
【辛宝】立春了,阴阳寒热交节,防风为主加防寒是养生的关键
5.
【辛宝】好雨知时节,收假了,春季养生开启了
6.
【辛宝】启蛰已到,运动养生好时候,别负了好春光
7.
【辛宝】昼夜均的春分里,平衡温和,暖意生机
8.
【辛宝】风清雨明,防感避湿,这才是清明节气养生要点
9.
【辛宝】谷雨春去,该做点夏季养生的准备了
......
实践篇
1.
【杨剑桥】立春节气,春木之气始至,推荐膳食:桂韭姜虾
2.
【杨剑桥】今日雨水!雨水节气膳食推荐:疏肝健脾的山药金橘小米粥
3.
【杨剑桥】惊蛰,蛰伏过冬的动物已被春意叫醒,推荐膳食姜枣雪梨煲鲫鱼。
4.
【杨剑桥】昼夜均而寒暑平的春分,推荐良姜大枣炖羊肉
5.
【杨剑桥】今日清明!清明节气,天空清而大地明,推荐白扁豆鲫鱼汤,以健脾祛湿。
6.
【杨剑桥】今日谷雨,谷雨节气,雨生百谷,推荐鲅鱼狮子头。
......
应季食材篇
1. 【食材】1月份应季食材一览表,照着吃没错!
2. 【食材】2月份应季食材一览表,照着吃没错!
3.
【食材】3月份应季食材一览表,照着吃没错!
4.
【食材】4月份应季食材一览表,照着吃没错
!
......
备注:
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