上焦(如肺,上呼吸道),以清肺热为主,可以使用解毒药物,比如银花,连翘和蒲公英.后期的痤疮,与人体的内分泌失调密切相关,中医认为多于肝肾阴虚有关,所以治疗先要调整内分泌,以调养肝肾为主,可以使用旱莲草,首乌,女贞子,知母,黄柏等药物,中成药可以选用六味地黄丸等滋补肾阴的药.
具体辩证调理如下:
肺火旺盛:
主要表现:以鼻子及右脸颊为主.中医认为肺主皮毛,开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮.
医生建议:多运动增强肺功能.忌抽烟,多食薏仁,木耳,杏仁,白菜,梨子等润肺食品.
肠胃湿热:
主要表现:以长在嘴巴周围为主.患有消化系统功能不佳,甚至伴有胃痛,胃脘不适.这类患者偏食,不爱吃青菜及水果者.
医生建议:多食胡萝卜,菠菜,金针菇,笋子等富含纤维素食物帮助肠道蠕动.早起床即饮1杯温水,平时多喝酸奶,保持排便顺畅.
瘀血阻滞:
主要表现:通常这类型的人都有月经不调,痛经等生理症状.痤疮以多长在人中处为主.
医生建议:平日应少冰冷,寒凉,辛辣的食物,生理期间更应忌食.可服用中药四物汤及调经汤以调经养血.
肝肾阴虚:
主要表现:痤疮以长在上额及下巴处最多,消了又长,难以全消,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈.
医生建议:这类型的人脸较容易出油,最好多洗脸防毛孔阻塞.多食退火的冬瓜,西瓜,胡萝卜,蕃茄,空心菜,菠菜,竹笋等食物,忌食辛辣,热补及易上火的食物.别熬夜.
肝火旺型:
主要表现:痤疮以长在左脸颊为主.压力大或要经常熬夜加班之人最为常见.
医生建议:多吃绿豆,冬瓜,小黄瓜等退肝火的食物,并饮决明子茶,菊花茶.忌酒.尽可能晚上11点前入睡,因晚上11点至凌晨1点经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能.另外要放松心情,防焦燥.
清肺利咽的水果
水果是深受人们喜爱的食品.除了营养丰富,味道鲜美之外,有的水果对肺热,咳嗽,咽痛等疾患还具有一定的治疗作用.
杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区.杨桃鲜食有清热,生津,利尿,解毒之功.患有风热咳嗽,牙痛,口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果.
罗汉果
罗汉果也叫拉汉果,假苦瓜,瓜薄质轻,个大肉脆.用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳,肺热咳嗽,咽喉炎,口干舌燥等,是演员,教师理想的保健饮品.
无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干,蜜饯,罐头等.无论干鲜无花果均可入药.咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复.肺热,声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用.
橄榄
橄榄有清肺,利咽,生津,解毒的作用.嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好.橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛,咳嗽,烦躁等症.
枇杷
有润肺,止渴,下气之功,可治疗肺萎咳嗽,吐血和烦渴等.枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃,降气下疾作用,常用来制成枇杷膏,枇杷露,枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽.
清肺的食物,
如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.
一种做法是把内部掏空,放入川贝,冰糖,蜂蜜等煮食.
二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好.
三是连皮切成块,和木瓜,蜜枣,猪骨一起煮汤,有清肺热,开胃作用.
四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞,枣等.另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热,治疗咳嗽.
中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的. 不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效, 如食用白萝卜,以痰多,咳嗽者较为适宜; 食用百合,以熬粥,煮水饮效果较佳; 食用绿豆,适宜于内火旺盛的人; 而荸荠能清热生津,生吃,煮水均可. 同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣,咸,腻等食物.
以下是几款清肺,润肺,养肺的汤粥,可根据自身情况选择.
一,清肺汤两种:
1,雪耳,莲子,百合,排骨汤:
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克.
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时.
2,桑百皮,百合,排骨汤:
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克.
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时.
二,润肺银耳羹:
原料:银耳5克,冰糖50克.
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止.
三,润肺豆浆粥:
原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量.
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可.
四,鸭肉粥:
原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒,盐少许.
做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉,少许料酒和盐,煮至粥熟.
五,毛肚血汤:
原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高,天气干燥的春夏之交食用).
配料:黄喉,鳝鱼,午餐肉,黄豆芽,粉丝各100克,重庆火锅底料,泡姜,大蒜,味精,白糖各少许.
做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片,蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血,毛肚,黄喉,鳝鱼,午餐肉,黄豆芽,粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老).
提示:俗话说"血能洗肺".因此,对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐,此时不吃更待何时?
六,火腿冬瓜汤:
原料:火腿片,冬瓜片.
配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油.
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花,麻油,盐,糖.
提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用.
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